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Schoko Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Bananen und Nüssen

Name: Schoko Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Bananen und Nüssen
Prep time: 10 min
Total time: 190 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Die Schokoladenglasur in der Smoothie Bowl verwandelt sich in eine knackige Kruste, die so herrlich mit einem Löffel aufzubrechen und in einen kalten Fruchtsmoothie zu mischen ist.

Kategorien: Erdbeerrezepte, Nachtisch, Smoothie, Smoothierezepte, Bananen Rezepte, Desserts, Schoko Erdbeeren

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Die Schokoladenglasur in der Smoothie Bowl verwandelt sich in eine knackige Kruste, die so herrlich mit einem Löffel aufzubrechen und in einen kalten Fruchtsmoothie zu mischen ist.

Kalorien je Portion

905 kcal

Anzahl Portionen

1 Personen

Vorbereitungszeit

10 Minuten

Zubereitungszeit

0 Minuten

Gesamtzeit

190 Minuten

Zutaten

2 Bananen
200 g Erdbeerenб gefroren
100 ml pflanzliche Milchб z.B. Mandelmilch
70 g dunkle Schokolade
1 EL Kokosnussöl
1 EL Granola
Nüsseб nach Geschmack

Schoko Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Bananen und Nüssen

Region: Mittelamerika

Küche: Amerikanische Rezepte

Saisonal: Sommer

Zubereitungsart: Erwärmen, Kalte Zubereitung

Menüart: Desserts, Frühstück, Smoothies, Vegetarisch, Vegan

Nährwerte

Anleitung

Die Bananen schälen, in dünne Scheiben schneiden und für 3 bis 4 Stunden in den Gefrierschrank legen.
Die Bananen mit den Erdbeeren und der Milch vermischen.
Alles mit einem Pürierstab zu einem glatten Smoothie pürieren.
Den Smoothie in eine tiefe Schüssel geben und die Oberfläche mit einem Löffel glatt streichen.
Die Smoothie Bowl für 5 Minuten in den Gefrierschrank stellen.
In der Zwischenzeit die Schokolade in kleine Stücke brechen.
Für 20-30 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen.
Die Schokolade mit dem Kokosnussöl vermengen.
Die geschmolzene Schokolade über der Smoothie Bowl verteilen.
1 bis 2 Minuten warten, bis die Schokoladenoberfläche fest geworden ist.
Die Smoothie Bowl nach Belieben mit frischem Obst, Granola und Nüssen garnieren und genießen.