Schoko Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Bananen und Nüssen

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Die Schokoladenglasur in der Smoothie Bowl verwandelt sich in eine knackige Kruste, die so herrlich mit einem Löffel aufzubrechen und in einen kalten Fruchtsmoothie zu mischen ist.

Über das Rezept

Die Schokoladenglasur in der Smoothie Bowl verwandelt sich in eine knackige Kruste, die so herrlich mit einem Löffel aufzubrechen und in einen kalten Fruchtsmoothie zu mischen ist.

Darum lieben wir es

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Häufige Fehler

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Tipps

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Varianten

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Portionen: 1
Vorbereitung: 10 Min.
Zubereitung: 0 Min.
Gesamtzeit: 190 Min.
Pro Portion ca.: 905 kcal

Zutaten

2 Bananen
200 g Erdbeerenб gefroren
100 ml pflanzliche Milchб z.B. Mandelmilch
70 g dunkle Schokolade
1 EL Kokosnussöl
1 EL Granola
Nüsseб nach Geschmack

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Schoko Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Bananen und Nüssen

Kategorien:: Erdbeerrezepte, Nachtisch, Smoothie, Smoothierezepte, Bananen Rezepte, Desserts, Schoko Erdbeeren
Region:: Mittelamerika
Küche:: Amerikanische Rezepte
Saison:: Sommer
Zubereitungsart:: Kalte Zubereitung, Erwärmen
Gericht:: Vegan, Vegetarisch, Frühstück, Smoothies

Zubereitung

Die Bananen schälen, in dünne Scheiben schneiden und für 3 bis 4 Stunden in den Gefrierschrank legen.
Die Bananen mit den Erdbeeren und der Milch vermischen.
Alles mit einem Pürierstab zu einem glatten Smoothie pürieren.
Den Smoothie in eine tiefe Schüssel geben und die Oberfläche mit einem Löffel glatt streichen.
Die Smoothie Bowl für 5 Minuten in den Gefrierschrank stellen.
In der Zwischenzeit die Schokolade in kleine Stücke brechen.
Für 20-30 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen.
Die Schokolade mit dem Kokosnussöl vermengen.
Die geschmolzene Schokolade über der Smoothie Bowl verteilen.
1 bis 2 Minuten warten, bis die Schokoladenoberfläche fest geworden ist.
Die Smoothie Bowl nach Belieben mit frischem Obst, Granola und Nüssen garnieren und genießen.

Dazu passt

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Aufbewahren

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Vorbereiten

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Utensilien

Messer
Gefrierdose
Pürierstab
Schüssel
Mikrowelle

Fragen & Antworten

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Rezept auf einen Blick

Schoko Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Bananen und Nüssen

Die Schokoladenglasur in der Smoothie Bowl verwandelt sich in eine knackige Kruste, die so herrlich mit einem Löffel aufzubrechen und in einen kalten Fruchtsmoothie zu mischen ist.

Vorbereitung: 10 Min.
Zubereitung: 0 Min.
Gesamtzeit: 190 Min.
Portionen: 1

Originalrezept für 1 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

2 Bananen
200 g Erdbeerenб gefroren
100 ml pflanzliche Milchб z.B. Mandelmilch
70 g dunkle Schokolade
1 EL Kokosnussöl
1 EL Granola
Nüsseб nach Geschmack

Zubereitung

Die Bananen schälen, in dünne Scheiben schneiden und für 3 bis 4 Stunden in den Gefrierschrank legen.
Die Bananen mit den Erdbeeren und der Milch vermischen.
Alles mit einem Pürierstab zu einem glatten Smoothie pürieren.
Den Smoothie in eine tiefe Schüssel geben und die Oberfläche mit einem Löffel glatt streichen.
Die Smoothie Bowl für 5 Minuten in den Gefrierschrank stellen.
In der Zwischenzeit die Schokolade in kleine Stücke brechen.
Für 20-30 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen.
Die Schokolade mit dem Kokosnussöl vermengen.
Die geschmolzene Schokolade über der Smoothie Bowl verteilen.
1 bis 2 Minuten warten, bis die Schokoladenoberfläche fest geworden ist.
Die Smoothie Bowl nach Belieben mit frischem Obst, Granola und Nüssen garnieren und genießen.

Zuletzt aktualisiert: 03.06.2024

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