Eistee mit schwarzem Tee mit Orangen
Zarter Fisch in Alufolie mit Möhren und Porree
Fisch in Folie wird im Ofen besonders saftig. Mit Möhren, Porree und Gewürzen entsteht ein fantastisches Aroma und der Fisch schmeckt super lecker. Dieses Rezept ist schnell und einfach vorzubereiten.
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Fisch in Folie wird im Ofen besonders saftig. Mit Möhren, Porree und Gewürzen entsteht ein fantastisches Aroma und der Fisch schmeckt super lecker. Dieses Rezept ist schnell und einfach vorzubereiten und eignet sich sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen.
Kalorien je Portion
349 kcal
Anzahl Portionen
5 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
30 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Zutaten
- 1 kg Fischfilet, Seezunge
- Fischgewürze, nach Geschmack
- Pflanzenöl, nach Belieben
- 1 kg Porree
- 5 Möhren
Zarter Fisch in Alufolie mit Möhren und Porree
Region: Europa
Küche: Griechische Rezepte
Saisonal: Frühling
Zubereitungsart: Garen
Nährwerte
Anleitung
- Die Zwiebeln in Halbringe und Möhren in grobe Streifen schneiden.
- Die Alufolie mit 1 EL Pflanzenöl bestreichen.
- Das Fischfilet mit 1 EL Fischgewürz würzen und in die Folie legen.
- Die Zwiebeln und Möhren auf das Fischfilet verteilen.
- Den Fisch in die Folie einwickeln.
- Im Backofen bei 200° C ca. 30 Minuten backen.
- Zum Fisch passt Reis sehr gut.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Alufolie