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Foodtempel

Zutaten kennenlernen

Mandeln

Ganze Mandelkerne, bei Bedarf gehackt; als optionale Garnierung von gemahlenen Mandeln unterscheiden.

Was kann ich damit kochen? →

Die Zutat in Zahlen

Nährwerte pro 100 g

CoFID 2021 14-896 ganze Mandelkerne je 100 g

Energie
554 kcal
Eiweiß
21.2 g
Fett
49.9 g
Kohlenhydrate
5.3 g
Ballaststoffe
12.5 g

Referenzwerte, keine feste Portionsgröße. Sorte und Zubereitung können die Werte verändern. Nährwertquelle →

Einkaufen und unterscheiden

Für eine gehackte Garnierung ganze essbare Mandelkerne auswählen. Die Angaben beziehen sich auf Kerne ohne die harte äußere Schale. Gemahlene Mandeln sind eine andere Form: Für die vorgesehene Textur einer gehackten Garnierung nicht automatisch austauschen. Zutatenliste und Hinweise der Packung beachten.

Verwenden

Die gewünschte Garniermenge abwiegen und nach Bedarf hacken. In den ursprünglichen Pfannkuchentipps werden Mandeln erst über das fertige Gericht gestreut; es ist keine festgelegte Teigzutat. Die Menge ist offen und gehört nicht ungeprüft zu den Grundnährwerten. Mandeln sind ein Schalenfruchtallergen.

Aufbewahren

Trocken, kühl und lichtgeschützt in einer dicht verschlossenen Verpackung lagern. Mindesthaltbarkeitsdatum und Packungshinweise beachten. Eine pauschale Haltbarkeit nach dem Hacken wird nicht festgelegt.

Nährwerte

CoFID 2021, Datensatz 14-896, beschreibt ganze Mandelkerne je 100 g: 554 kcal, 21,2 g Eiweiß, 49,9 g Fett, 5,3 g Kohlenhydrate und 12,5 g AOAC-Ballaststoffe. Getrennte Datensätze für geröstete, gemahlene oder mit Schale gewogene Mandeln nicht ungeprüft ersetzen. Das sind Referenzwerte und keine Analyse einer konkreten Packung.

Rezeptidee

Gehackte Mandeln werden als optionale Garnierung genannt bei den Kürbispfannkuchen mit Milch und Mineralwasser. Alternativ nennt die Quelle Walnüsse; beide Varianten separat erfassen.

Quelle

CoFID 2021, Datensatz 14-896: Almonds, whole kernels, geprüft am 14. Oktober 2026.

Kürbisbrötchen in Kürbisform

Diese Zutat kommt in der Grundfassung oder einer ausdrücklich beschriebenen Variante unserer Kürbisbrötchen in Kürbisform vor. Mengen, optionale Nussdekoration und Nährwertbezug stehen beim Rezept.

Kürbissalat mit Spinat und Walnüssen

Diese Zutat gehört zur Grundfassung oder einer ausdrücklich getrennten Variante von Kürbissalat mit frischem Spinat und Walnüssen. Kürbis-/Nussalternativen, konkrete Messmengen und nicht eingerechnete Extras stehen beim Rezept. Die Blätter werden dort nicht vollständig durchgegart.

Kürbisdessert mit Walnüssen

Diese Zutat ist in der Grundfassung oder einer getrennt beschriebenen Variante unseres Kabak Tatlısı mit Walnüssen und Zimt verlinkt. Einkaufsgewicht und essbare Kürbismasse, vollständiger Sirup, entfernte ganze Gewürze und Kühlplanung sind dort ausdrücklich unterschieden.

Im Blattsalat mit Hühnerleber, Orangen und Bacon wird die Mandel als Mandelblättchen für das Topping verwendet. Mengen und Zubereitung stehen beim Rezept.

In diesem Rezept wird die Zutat mit Zwiebel: Einkauf, Verwendung und Nährwerte kombiniert.

Von der Zutat zum Gericht

Das kannst du mit Mandeln kochen