Name: Pancakes mit Erdbeeren, Haferflocken und Milch
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 35 g Haferflocken; 1 Ei; 75 ml Milch; 1 TL Rohrzucker; 1 Prise Backpulver; Beeren (oder Obst zum Servieren)

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Low Carb Pancakes mit Erdbeeren ohne Zucker – Perfekt für Frühstück

Pancakes mit Erdbeeren, Haferflocken und Milch

Pancakes mit Haferflocken ist eine gute Mehlersatz Alternative. Mit frischen Erdbeeren, Blaubeeren und Bananen getoppt wird ein tolles Frühstück gezaubert.

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Vorbereitung 5 Min.

Zubereitung 0 Min.

Gesamt 5 Min.

Gericht Gebäck

Region Amerikanische Rezepte

Portionen Person

Kalorien 266 kcal

Zutaten

35 g Haferflocken
1 Ei
75 ml Milch
1 TL Rohrzucker
1 Prise Backpulver
Beeren oder Obst zum Servieren

Anleitung

Die Haferflocken fein mahlen.
Ei, Milch, Rohrzucker und eine Prise Backpulver mit den Haferflocken zu einem glatten Teig verrühren.
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.
Pancakes bei mittlerer Hitze von jeder Seite goldbraun ausbacken.
Die Haferflocken Pancakes mit Erdbeeren und Nutella servieren.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 266kcalKohlenhydrate: 32gEiweiß: 13gFett: 9gGesättigte Fettsäuren: 3gTrans-Fette: 1gCholesterin: 194mgNatrium: 211mgKalium: 296mgBallaststoffe: 4gZucker: 8gVitamin A: 392IUKalzium: 190mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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