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Bananen Milchshake mit Leinsamen, Erdnussbutter und Honig

Name: Bananen Milchshake mit Leinsamen, Erdnussbutter und Honig
Prep time: 10 min
Total time: 130 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Dieser Bananen-Milchshake mit Leinsamen ist super gesund und lecker. Das Getränk hat einen angenehmen nussigen Geschmack, ist sehr cremig und ganz einfach und schnell zubereitet.

Kategorien: Bananen Rezepte, Milchshake Rezepte, Shake Rezepte, Alkoholfreie Getränke

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Dieser Bananen Milchshake mit Leinsamen ist super gesund und lecker. Das Getränk hat einen angenehmen nussigen Geschmack, ist sehr cremig und ganz einfach und schnell zubereitet.

Kalorien je Portion

326 kcal

Anzahl Portionen

2 Personen

Vorbereitungszeit

10 Minuten

Zubereitungszeit

0 Minuten

Gesamtzeit

130 Minuten

Zutaten

2 Banane
2 EL Erdnussbutter
2-3 EL Leinsamen
240 ml Milch
Honig, oder Ahornsirup, nach Geschmack
Sprühsahne, nach Belieben
Streusel, nach Belieben

Bananen Milchshake mit Leinsamen, Erdnussbutter und Honig

Region: Nordamerika

Küche: Amerikanische Rezepte

Saisonal: Winter, Frühling, Herbst

Zubereitungsart: Kalte Zubereitung

Menüart: Alkoholfreie Getränke

Nährwerte

Anleitung

Die Banane schälen, in kleine Stücke schneiden und für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank legen.
Die tiefgefrorene Banane, Erdnussbutter, Leinsamen und zuletzt die Milch in einen hohen Mixbecher geben.
Das Ganze mit dem Stabmixer cremig pürieren.
Honig oder Ahornsirup nach Geschmack zufügen und gut verrühren.
Bananen-Milchshake in Gläser füllen.
Nach Belieben mit Schlagsahne und Streuseln garnieren und sofort servieren.