Einfache Kartoffelsuppe mit Lammfleisch, Gemüse und Weißwein
Belegte Brote mit Thunfischsalat, Tomaten und Zwiebeln
Diese Brote schmecken köstlich! Der saftige Thunfischsalat mit Tomaten, Mais und Zwiebeln befindet sich zwischen den körnigen Vollkornbrotscheiben. Knackig frisch werden die belegten Brote durch die Salatblätter.
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Diese Brote schmecken köstlich! Der saftige Thunfischsalat mit Tomaten, Mais und Zwiebeln befindet sich zwischen den körnigen Vollkornbrotscheiben. Knackig frisch werden die belegten Brote durch die Salatblätter.
Zum Thunfischsalat können auch hartgekochte Eier beigemengt werden.
Kalorien je Portion
205 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Zutaten
- 140 g Thunfisch, aus der Dose
- 8 Scheiben Vollkornbrot
- 4 Salatblätter
- ½ Rote Zwiebel
- 2 Tomaten
- 2 EL Mayonnaise
- Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- Mais, optional
Belegte Brote mit Thunfischsalat, Tomaten und Zwiebeln
Region: Europa
Küche: Schwedische Rezepte
Saisonal: Winter
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Tomaten waschen und in Viertelscheiben schneiden.
- Thunfisch in eine Schüssel geben.
- Mit Mayonnaise und Pfeffer abschmecken.
- Nach Belieben Mais zugeben.
- Rote Zwiebel beliebig klein schneiden und unter den Thunfischsalat rühren.
- Die Vollkornbrote mit Salatblättern und dem Thunfischsalat belegen.
- Die belegten Brote als Zwischensnack genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Schüssel
- Löffel