Bunte Vielfalt: Gemüseauflauf mit Béchamelsauce
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 60 Minuten | Kalorien je Portion: kcal
Dieser Gemüseauflauf vereint die besten Aromen der mediterranen Küche in einem Gericht.
Die Kombination aus Zucchini, Tomaten, Aubergine und Paprika sorgt für ein farbenfrohes und geschmacklich reichhaltiges Erlebnis.
Die cremige Béchamelsauce umhüllt das Gemüse und verleiht dem Auflauf eine wunderbare Textur und Tiefe.
Dieser Auflauf passt hervorragend zu einem frischen grünen Salat und knusprigem Baguette und ist perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen geeignet.
Der sanfte Geschmack der Béchamelsauce harmoniert ausgezeichnet mit den kräftigen Aromen des gebackenen Gemüses und bietet ein Wohlfühlerlebnis für die ganze Familie.
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Gemüseauflauf mit Béchamelsauce und Käse
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Topf
- Schneebesen
- Auflaufform
- Backofen
- Rührlöffel
Zutaten
Für den Gemüseauflauf
- 2 Zucchini
- 2 Tomaten
- 1 Aubergine
- 1 rote Paprikaschote
- 1 gelbe Paprikaschote
- 100 g geriebener Käse
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1 TL getrockneter Basilikum
Für die Béchamelsauce
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 500 ml Milch
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- Muskatnuss, nach Geschmack
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Anleitung
Gemüse vorbereiten
- Zucchini, Tomaten, Aubergine und Paprika waschen.
- Die Zucchini und Aubergine in Scheiben schneiden.
- Die Tomaten und Paprikaschoten würfeln.
- Den Backofen auf 180°C vorheizen.
Béchamelsauce zubereiten
- In einem Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.
- Das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren anschwitzen, bis es leicht goldbraun ist.
- Die Milch nach und nach unter Rühren hinzufügen, bis eine glatte Sauce entsteht.
- Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und die Sauce bei niedriger Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.
Auflauf schichten
- Eine Auflaufform einfetten und das Gemüse abwechselnd, Scheibe an Scheiben aufrecht schichten.
- Mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum würzen.
- Mit Béchamelsauce begießen.
- Den Gemüseauflauf mit geriebenem Käse bestreuen.
- Den Auflauf im vorgeheizten Backofen ca. 30-35 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und das Gemüse weich ist.
- Den Auflauf vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit er sich besser schneiden lässt.
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Verschiedene Käsesorten ausprobieren: Verwenden Sie unterschiedliche Käsesorten wie Cheddar oder Parmesan, um dem Auflauf eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen.
Gemüse variieren: Experimentieren Sie mit anderen Gemüsesorten wie Brokkoli, Karotten oder Pilzen, um den Auflauf nach Ihrem Geschmack anzupassen.
Vorbereitung: Der Auflauf kann am Vortag vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Backen einfach auf Raumtemperatur bringen.