Frischer Salat mit Gurken, Chinakohl, Käse und Tomate

Frischer Salat

 

Frischer Sommersalat mit Gurken, Tomaten und Erdbeeren

YieldScale Content 1 Desktop

Frischer Salat

Frischer Salat mit Gurken, Chinakohl und Tomate

Der Salat ist leicht und schmeckt durch die frische Gurke und Tomate sehr lecker. Der Salat wird prima mit Schmand und körnigem Frischkäse abgerundet.

Bitte Rezept bewerten

5 von 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Salat
Portionen 2 Personen
Kalorien 121 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Gurke und Tomate beliebig klein schneiden.
  • Den Kohl grob schneiden.
  • Die Kräuter klein hacken.
  • Das Gemüse in eine Salatschüssel füllen und körnigen Frischkäse und Schmand hinzufügen.
  • Den Salat mit Salz würzen und gut mischen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 121kcalKohlenhydrate: 9gEiweiß: 7gFett: 7gGesättigte Fettsäuren: 4gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterin: 20mgNatrium: 174mgKalium: 486mgBallaststoffe: 2gZucker: 6gVitamin A: 912IUVitamin C: 20mgKalzium: 107mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!

Themoneytizer MEGABANNER BOTTOM

Frischer Rucola Salat mit Walnüssen, Gurken und Apfel

Scroll to Top