Fruchtige Acai Bowl mit Chia zum Frühstück

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Für diese Bowl wird ein Chia-Pudding aus Milch, Chiasamen, Agavendicksaft und Vanille mit einem Smoothie aus Banane, Acai-Pulver und Sojamilch kombiniert. Frisches Obst, gehackte Mandeln und Haferflocken ergänzen das Topping.

Portionen: 2
Vorbereitung: 15 Min.
Zubereitung: 0 Min.
Gesamtzeit: 15 Min.
Pro Portion ca.: 658 kcal

Über das Rezept

Für diese Bowl wird ein Chia-Pudding aus Milch, Chiasamen, Agavendicksaft und Vanille mit einem Smoothie aus Banane, Acai-Pulver und Sojamilch kombiniert. Frisches Obst, gehackte Mandeln und Haferflocken ergänzen das Topping.

Darum lieben wir es

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Häufige Fehler

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Tipps

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Varianten

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Zutaten

Chia Pudding

60 g Chia-Samen
400 ml Milch
2 EL Agavendicksaft
Vanille, nach Belieben

Acai Smoothie

2 mittelgroße Bananen
2 TL Acai-Pulver
60 ml Sojamilch

Topping

Beeren, nach Belieben, Erdbeeren, Heidelbeeren
Kiwi
Banane
Nektarine, Maracuja
2 EL Mandeln, gehackt
2 EL Haferflocken

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Fruchtige Acai Bowl mit Chia zum Frühstück

Region:: Nordamerika
Küche:: Amerikanische Rezepte
Saison:: Frühling, Sommer
Zubereitungsart:: Kalte Zubereitung
Gericht:: Frühstück, Smoothies

Zubereitung

Chia Pudding vorbereiten
Chia Pudding 3 Stunden vorher zubereiten.
Dazu Chia Samen in die Milch einrühren, mit Agavendicksaft süßen und etwas Vanille zufügen.
Alles gut umrühren und für 3 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Acai Smoothie zubereiten
Die Banane mit einem Stabmixer pürieren.
Acai Pulver und Sojamilch dazugeben und weiter zu einer homogenen Konsistenz mixen.
Den Smoothie in eine Schüssel umfüllen und den Chia Pudding dazugeben.
Die Chia Acai Bowl mit frischem Obst wie Kiwi, Banane, Nektarine oder Maracuja garnieren.
Dazu gehackte Mandeln und Haferflocken streuen.

Dazu passt

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Aufbewahren

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Vorbereiten

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Utensilien

Schüssel
Schale
Löffel
Messer
Schneebesen

Fragen & Antworten

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Rezept auf einen Blick

Fruchtige Acai Bowl mit Chia zum Frühstück

Für diese Bowl wird ein Chia-Pudding aus Milch, Chiasamen, Agavendicksaft und Vanille mit einem Smoothie aus Banane, Acai-Pulver und Sojamilch kombiniert. Frisches Obst, gehackte Mandeln und Haferflocken ergänzen das Topping.

Vorbereitung: 15 Min.
Zubereitung: 0 Min.
Weitere Zeit: 0 Min.
Gesamtzeit: 15 Min.
Portionen: 2

Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

Chia Pudding

60 g Chia-Samen
400 ml Milch
2 EL Agavendicksaft
Vanille, nach Belieben

Acai Smoothie

2 mittelgroße Bananen
2 TL Acai-Pulver
60 ml Sojamilch

Topping

Beeren, nach Belieben, Erdbeeren, Heidelbeeren
Kiwi
Banane
Nektarine, Maracuja
2 EL Mandeln, gehackt
2 EL Haferflocken

Zubereitung

Chia Pudding vorbereiten
Chia Pudding 3 Stunden vorher zubereiten.
Dazu Chia Samen in die Milch einrühren, mit Agavendicksaft süßen und etwas Vanille zufügen.
Alles gut umrühren und für 3 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Acai Smoothie zubereiten
Die Banane mit einem Stabmixer pürieren.
Acai Pulver und Sojamilch dazugeben und weiter zu einer homogenen Konsistenz mixen.
Den Smoothie in eine Schüssel umfüllen und den Chia Pudding dazugeben.
Die Chia Acai Bowl mit frischem Obst wie Kiwi, Banane, Nektarine oder Maracuja garnieren.
Dazu gehackte Mandeln und Haferflocken streuen.

Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024