Frühstücksbowl mit Joghurt, Chia und Früchten
Zutaten
- 200 g Naturjoghurt
- 50 g Quark
- 4 EL Milch
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Nüsse, Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse
- 1 EL Haferflocken
- 1 Pfirsich, groß
- Blaubeeren, nach Belieben
- Erdbeeren, nach Belieben
- Honig, nach Belieben
Utensilien
- Schale
- Löffel
- Messer
Anleitung
- Joghurt mit Quark und etwas Milch anrühren.
- Chia-Samen dazu streuen und alles miteinander verrühren.
- Den Joghurt etwas quellen lassen.
- Pfirsiche, Erdbeeren und Blaubeeren über dem Joghurt verteilen.
- Frühstücksbowl mit Nüssen und Haferflocken toppen und mit Honig süßen.
