Cremiger Chia Pudding aus Kokosmilch mit Müsli, Äpfel und Honig

Chia Pudding aus Kokosmilch mit Müsli und Apfel

Einfaches Chia Pudding Dessert mit Müsli, Honig und Erdbeeren

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Chia Pudding aus Kokosmilch mit Müsli und Apfel

Chia Pudding aus Kokosmilch mit Müsli, Äpfeln und Honig

Chia Pudding mit Kokosmilch, knusprigem Müsli und knackigen Äpfeln ist eine großartige Frühstücksidee oder ein toller Nachtisch. Die Chiasamen werden mit der Kokosmilch zusammen gerührt und über Nacht zum Quellen in den Kühlschrank gestellt und anschließend mit Müsli, Äpfeln und Honig getoppt.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 484 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Kokosmilch mit den Chiasamen in einer Schüssel einige Minuten gut rühren.
  • Die Chia Masse in zwei Gläser aufteilen.
  • Mit Frischhaltefolie festziehen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  • Den Apfel entkernen und in Würfel schneiden.
  • Den Müsli auf den Chia Pudding schichten.
  • Chia Pudding mit Apfelstücken bedecken und nach Belieben mit Honig oder Sirup süßen.

Benötigte Utensilien*

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 484kcalKohlenhydrate: 38gEiweiß: 8gFett: 37gGesättigte Fettsäuren: 25gTrans-Fette: 1gNatrium: 27mgKalium: 531mgBallaststoffe: 10gZucker: 14gVitamin A: 60IUVitamin C: 6mgKalzium: 171mgIron: 7mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Chia Pudding mit Zitrone, griechischem Joghurt und Milch

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