Erfrischendes Chia Wasser mit Zitronensaft

Erfrischendes Power Getränk mit Chia-Samen, Wasser und Zitronen

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Erfrischendes Power Getränk mit Chia-Samen, Wasser und Zitronen

Chia Wasser mit Zitronensaft

Dieses kalorienarme Chia Wasser liefert Vitamine, stillt den Hunger und reduziert die tägliche Kalorienzufuhr. Zusätzlich zu seinen erfrischenden Eigenschaften kann Chia den Körper reinigen, enthält viele Antioxidantien und fördert die Gewichtsabnahme.

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Vorbereitung 2 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 2 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 41 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Chia-Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser einweichen.
  • Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben.
  • Die Chia-Samen mit dem Zitronenwasser mischen.
  • Das Chia Wasser kalt genießen!

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 41kcalKohlenhydrate: 11gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gMonounsaturated Fat: 1gTrans-Fette: 1gNatrium: 10mgKalium: 157mgBallaststoffe: 4gZucker: 3gVitamin A: 25IUVitamin C: 57mgKalzium: 45mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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