Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange

Ø 4.8 von 5 Sternen ( 13 Stimmen )

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 35 Minuten | Kalorien je Portion: 59 kcal

Das trendige Superfood Chia-Samen in Kombination mit Wasser und Zitronensaft ist extrem erfrischend und gesund. Nach dem Einweichen im Wasser bilden sich die Chia-Samen zu gelleeartiger Zutat und bewirken somit ein Sättigungsgefühl. Das Chia-Wasser ist super einfach zu machen und schmeckt super lecker.

Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange

Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange


Utensilien

  • Glas
  • Löffel
  • Glaskaraffe
  • Messer
  • Zitruspresse

Zutaten

  • 1 TL Chia-Samen
  • 1,5 Gläser Wasser, a 300 ml
  • 1 EL Honig
  • 1 Zitrone
  • Ingwer, optional, nach Belieben

Anleitung

  1. Chia Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser einweichen.
  2. Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben.
  3. Die Chia Samen mit dem Zitronenwasser mischen und den Honig dazu geben.
  4. Nach Belieben Zitronenscheiben und Orange schneiden und mit zum Chia-Wasser geben.

blank

Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

Nach oben scrollen