Palak Paneer mit Spinat aus der Indischen Küche
Eine interessante Kombination aus Spinat und Paneer-Käse. Wie die meisten indischen Gerichte wird Palak Paneer mit vielen aromatischen Gewürzen zubereitet.

Über das Rezept
Eine interessante Kombination aus Spinat und Paneer-Käse. Wie die meisten indischen Gerichte wird Palak Paneer mit vielen aromatischen Gewürzen zubereitet.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Zusätzliche Tipps werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
- Portionen
- 2
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Zubereitung
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 30 Min.
- Pro Portion ca.
- 345 kcal
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 200 Spinat
- Salz, nach Geschmack
- 1-2 Chilischote, grün
- 1 Stück Ingwer, frisch
- 1 Zwiebel, klein
- 1 Tomate
- 3-5 Knoblauchzehen
- 2 EL Ghee, oder Butter
- ¹⁄₂ TL Kreuzkümmelsamen
- 1 Lorbeerblatt
- ¹⁄₄ TL Kurkuma
- ¹⁄₂ TL Chili, gemahlen
- 80-120 ml Wasser
- ¹⁄₂ TL Garam Masala
- 200 Paneer, oder Adyghe Käse
- 1-2 EL Sahne
- 1 Prise Asafoetida
- 1 TL Bockshornkleeblätter, getrocknet
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Palak Paneer mit Spinat aus der Indischen Küche
- Kategorien:
- Spinat Rezepte
- Region:
- Asien
- Küche:
- Indische Rezepte
- Saison:
- Winter
- Zubereitungsart:
- Kochen
- Gericht:
- Gemüsegerichte
Zubereitung
- Den Spinat gründlich waschen und die Stiele abschneiden.
- Die Spinatblätter für 1 Minute lang in sehr heißes Salzwasser legen.
- Danach für 1 Minute ins Eiswasser legen und in einem Sieb abtropfen lassen.
- Spinat im Blender zusammen mit gehacktem Ingwer, Chili und 1-2 Knoblauchzehen mixen.
- Zwiebel und Tomate in kleine Würfel schneiden.
- Den restlichen Knoblauch durch die Presse geben.
- Die Butter in einer Pfanne schmelzen.
- Kreuzkümmel hineinlegen.
- Lorbeerblatt hinzufügen und mischen.
- Die Zwiebel zugeben und leicht anbraten, dabei häufig umrühren.
- Den Knoblauch dazugeben und weitere 30-60 Sekunden kochen lassen.
- Die Tomaten hinzugeben.
- Sobald die Tomaten weich werden, Kurkuma, Chilipulver und Asafoetida zugeben. Gut mischen.
- Das Spinatpüree dazugeben und erneut mischen.
- Das Wasser einfüllen und erneut umrühren.
- Das Ganze 6-7 Minuten dünsten, die Sauce sollte etwas kochen.
- Mit Salz und Gara Masala würzen.
- Den Käse in große Stücke schneiden, in die Sauce geben, mischen und 1-2 Minuten kochen.
- Die Sahne hinzufügen, mischen und die Pfanne vom Herd nehmen.
- Getrocknete Bockshornkleeblätter hinzufügen und servieren.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Sieb
- Messer
- Blender
- Schneidebrett
- Knoblauchpresse
- Pfanne
- Rührspatel
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Palak Paneer mit Spinat aus der Indischen Küche
Eine interessante Kombination aus Spinat und Paneer-Käse. Wie die meisten indischen Gerichte wird Palak Paneer mit vielen aromatischen Gewürzen zubereitet.
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Zubereitung
- 15 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 30 Min.
- Portionen
- 2
Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 200 Spinat
- Salz, nach Geschmack
- 1-2 Chilischote, grün
- 1 Stück Ingwer, frisch
- 1 Zwiebel, klein
- 1 Tomate
- 3-5 Knoblauchzehen
- 2 EL Ghee, oder Butter
- ¹⁄₂ TL Kreuzkümmelsamen
- 1 Lorbeerblatt
- ¹⁄₄ TL Kurkuma
- ¹⁄₂ TL Chili, gemahlen
- 80-120 ml Wasser
- ¹⁄₂ TL Garam Masala
- 200 Paneer, oder Adyghe Käse
- 1-2 EL Sahne
- 1 Prise Asafoetida
- 1 TL Bockshornkleeblätter, getrocknet
Zubereitung
- Den Spinat gründlich waschen und die Stiele abschneiden.
- Die Spinatblätter für 1 Minute lang in sehr heißes Salzwasser legen.
- Danach für 1 Minute ins Eiswasser legen und in einem Sieb abtropfen lassen.
- Spinat im Blender zusammen mit gehacktem Ingwer, Chili und 1-2 Knoblauchzehen mixen.
- Zwiebel und Tomate in kleine Würfel schneiden.
- Den restlichen Knoblauch durch die Presse geben.
- Die Butter in einer Pfanne schmelzen.
- Kreuzkümmel hineinlegen.
- Lorbeerblatt hinzufügen und mischen.
- Die Zwiebel zugeben und leicht anbraten, dabei häufig umrühren.
- Den Knoblauch dazugeben und weitere 30-60 Sekunden kochen lassen.
- Die Tomaten hinzugeben.
- Sobald die Tomaten weich werden, Kurkuma, Chilipulver und Asafoetida zugeben. Gut mischen.
- Das Spinatpüree dazugeben und erneut mischen.
- Das Wasser einfüllen und erneut umrühren.
- Das Ganze 6-7 Minuten dünsten, die Sauce sollte etwas kochen.
- Mit Salz und Gara Masala würzen.
- Den Käse in große Stücke schneiden, in die Sauce geben, mischen und 1-2 Minuten kochen.
- Die Sahne hinzufügen, mischen und die Pfanne vom Herd nehmen.
- Getrocknete Bockshornkleeblätter hinzufügen und servieren.
Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024

















