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Saftige Manti: Gedämpfte Teigtaschen für Genießer

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Diese gedämpften Teigtaschen, auch Manti genannt, sind ein echtes Highlight der russischen Küche. Der zarte Teig umhüllt eine würzige Füllung aus Hackfleisch, Kartoffeln und Zwiebeln

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Gedämpfte russische Teigtaschen mit Fleisch
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Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

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Varianten

Diese gedämpften Teigtaschen, auch Manti genannt, sind ein echtes Highlight der russischen Küche. Der zarte Teig umhüllt eine würzige Füllung aus Hackfleisch, Kartoffeln und Zwiebeln. Beim Dampfen bleibt die Füllung saftig und aromatisch, während der Teig angenehm weich und elastisch wird.

Diese Teigtaschen sind perfekt für ein sättigendes Mittagessen oder ein besonderes Abendessen und passen hervorragend zu Schmand oder Ketchup als Beilage.

Man kann statt dem Weizenmehl auch Dinkelmehl oder für nussigen Geschmack auch Vollkornmehl mit Weizenmehl gemischt nehmen.

Um mehr Saftigkeit in der Füllung zu bekommen, kann man auch ein Butterflöckchen mit reingelegen.

Achte darauf, den Teig dünn auszurollen, damit die Teigtaschen gleichmäßig dampfen und die Füllung gut durchzieht.

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Kalorien je Portion

840 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

40 Minuten

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Zubereitungszeit

40 Minuten

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Gesamtzeit

80 Minuten

Zutaten

Teig

  • 1 Ei
  • 250 g Wasser
  • 500 g Mehl
  • 1 TL Salz

Füllung

  • 500 g Hackfleisch, aus Rind und Schwein
  • 1 Kartoffel
  • 2 Zwiebel
  • 600 ml Wasser
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack

Gedämpfte russische Teigtaschen mit Fleisch

Gedämpfte russische Teigtaschen mit Fleisch

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Nährwerte

Anleitung

Teig vorbereiten

  1. Aus Mehl, Wasser, Ei und Salz einen Teig kneten.
  2. Den Teig 15 Minuten zugedeckt ruhen lassen.

Füllung zubereiten

  1. Zwiebelschale abziehen und klein würfeln oder in einem Zerkleinerer zerkleinern.
  2. Kartoffel schälen und ebenfalls würfeln.
  3. Zwiebel, Kartoffel und Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Etwas Wasser zugeben und alles gut vermischen.

Teigtaschen zubereiten

  1. Den Teig in drei Teile teilen.
  2. Aus dem Teig 3 Wurstrollen machen, die Rollen in Stücke schneiden, diese Stücke durch Drücken zu Kreisen formen und auf der mit Mehl
  3. bestäubten Arbeitsfläche zu dünnen gleichmäßigen Kreises ausrollen.
  4. Alternativ: den ganzen Teig dünn ausrollen und Kreise mit einem Durchmesser von 10 cm ausstechen ( z.B. mit einem Glas ).
  5. Auf jeden Kreis einen Esslöffel der Hackfleischmischung geben.
  6. Die Kanten über der Füllung verbinden und die Mitte zusammendrücken.
  7. Nun die Teigtasche um 90 Grad drehen und von beiden Seiten zusammendrücken, so dass der Teig die Füllung vollständig verdeckt.
  8. Die gegenüberliegenden Ecken paarweise verbinden und dem Mant eine etwas rundliche Form geben.
  9. Die Einlegeböden vom Dampfkochtopf mit Öl oder Margarine einfetten oder die Manti im Öl vor dem Hineinlegen tunken und diese in kleinen Abständen hineinsetzen.
  10. Manti im Dampfkochtopf ca. 40 Minuten kochen.
  11. Manti mit Schmand, Butter oder Ketchup servieren!

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Schüssel
  • Zerkleinerer
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • Dampfkochtopf



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