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Griechischer Salat mit Artischocken, Feta und Tomaten-Vinaigrette

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Dieser griechische Salat mit Artischocken, Oliven, Feta und Tomaten-Vinaigrette ist eine willkommene Abwechslung. Ob als Hauptgang mit frischem Knoblauch-Baguette oder als Vorspeise – der griechische Salat bringt gesunde Frische auf den Tisch.

Zum Rezept ↓
Portionen
4
Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
15 Min.
Gesamtzeit
25 Min.
Pro Portion ca.
451 kcal

Über das Rezept

Dieser griechische Salat mit Artischocken, Oliven, Feta und Tomaten-Vinaigrette ist eine willkommene Abwechslung. Ob als Hauptgang mit frischem Knoblauch-Baguette oder als Vorspeise – der griechische Salat bringt gesunde Frische auf den Tisch.

Darum lieben wir es

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Häufige Fehler

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Tipps

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Varianten

Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Zutaten

Tomaten-Vinaigrette

  • 1/2 Rote Zwiebel
  • 250 g Cherrytomaten
  • 3 EL Zitronensaft
  • 6 EL Olivenöl
  • Knoblauch, optional
  • Salz, zum Abschmecken
  • Pfeffer, zum Abschmecken
  • Basilikum, getrocknet

Salat

  • 3 Artischocken
  • ½ Bio-Zitrone
  • 1 Lorbeerblatt
  • 300 g Blattsalat
  • 30 g Oliven
  • 50 g Feta Käse

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Griechischer Salat mit Artischocken

Griechischer Salat mit Artischocken, Feta und Tomaten-Vinaigrette

Region:
Europa
Saison:
Sommer
Zubereitungsart:
Garen
Gericht:
Salate

Zubereitung

Tomaten-Vinaigrette vorbereiten

  1. Zwiebel schälen und der Länge nach in Streifen schneiden.
  2. Tomaten in Scheiben schneiden.
  3. Zwiebel, Tomaten, Zitronensaft, zerdrücktem Knoblauch, Basilikum und Olivenöl gut verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Salat zubereiten

  1. Von den Artischocken die Stiele abbrechen, äußere Blätter rundherum entfernen und das obere Drittel der Blattspitzen mit einem scharfen
  2. Sägemesser um ein Drittel kürzen.
  3. Artischocken rundherum mit einem Messer schälen, bis die hellen Böden erkennbar sind.
  4. Von oben das „Heu“ aus dem Inneren der Artischocken mit einem Teelöffel bis zum Boden auskratzen.
  5. In einem großen Topf reichlich Salzwasser aufkochen.
  6. Zitrone in Scheiben schneiden.
  7. Zitronenscheiben und Lorbeerblatt in das Salzwasser geben.
  8. Artischocken dazugeben, einmal aufkochen und dann 15 Minuten unter geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze ziehen lassen.
  9. Salatblätter putzen und grob zerrupfen.
  10. Artischocken mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben, umgedreht auf einem Teller abtropfen und etwas abkühlen lassen.
  11. Dann in grobe Stücke schneiden.
  12. Mit der Tomatenvinaigrette mischen.
  13. Den Griechischen Salat mit Artischocken, Feta und Oliven anrichten und servieren.

Dazu passt

Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Aufbewahren

Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Vorbereiten

Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Utensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Salatschüssel
  • Topf
  • Schaumkelle

Fragen & Antworten

Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Rezept auf einen Blick

Griechischer Salat mit Artischocken, Feta und Tomaten-Vinaigrette

Dieser griechische Salat mit Artischocken, Oliven, Feta und Tomaten-Vinaigrette ist eine willkommene Abwechslung. Ob als Hauptgang mit frischem Knoblauch-Baguette oder als Vorspeise – der griechische Salat bringt gesunde Frische auf den Tisch.

Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
15 Min.
Weitere Zeit
0 Min.
Gesamtzeit
25 Min.
Portionen
4

Originalrezept für 4 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

Tomaten-Vinaigrette

  • 1/2 Rote Zwiebel
  • 250 g Cherrytomaten
  • 3 EL Zitronensaft
  • 6 EL Olivenöl
  • Knoblauch, optional
  • Salz, zum Abschmecken
  • Pfeffer, zum Abschmecken
  • Basilikum, getrocknet

Salat

  • 3 Artischocken
  • ½ Bio-Zitrone
  • 1 Lorbeerblatt
  • 300 g Blattsalat
  • 30 g Oliven
  • 50 g Feta Käse

Zubereitung

Tomaten-Vinaigrette vorbereiten

  1. Zwiebel schälen und der Länge nach in Streifen schneiden.
  2. Tomaten in Scheiben schneiden.
  3. Zwiebel, Tomaten, Zitronensaft, zerdrücktem Knoblauch, Basilikum und Olivenöl gut verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Salat zubereiten

  1. Von den Artischocken die Stiele abbrechen, äußere Blätter rundherum entfernen und das obere Drittel der Blattspitzen mit einem scharfen
  2. Sägemesser um ein Drittel kürzen.
  3. Artischocken rundherum mit einem Messer schälen, bis die hellen Böden erkennbar sind.
  4. Von oben das „Heu“ aus dem Inneren der Artischocken mit einem Teelöffel bis zum Boden auskratzen.
  5. In einem großen Topf reichlich Salzwasser aufkochen.
  6. Zitrone in Scheiben schneiden.
  7. Zitronenscheiben und Lorbeerblatt in das Salzwasser geben.
  8. Artischocken dazugeben, einmal aufkochen und dann 15 Minuten unter geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze ziehen lassen.
  9. Salatblätter putzen und grob zerrupfen.
  10. Artischocken mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben, umgedreht auf einem Teller abtropfen und etwas abkühlen lassen.
  11. Dann in grobe Stücke schneiden.
  12. Mit der Tomatenvinaigrette mischen.
  13. Den Griechischen Salat mit Artischocken, Feta und Oliven anrichten und servieren.

Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024

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