Gemüseauflauf aus Spinat, Auberginen und Tomaten mit Joghurt

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 90 Minuten | Kalorien je Portion: 682 kcal

Salat, Auflauf und Pasta sind bewährte Mahlzeiten, wenn unerwartete Gäste zu Besuch kommen. Oder wenn wir nicht viel Zeit zum Kochen haben. Dieser Gemüseauflauf wird aus Spinat, Auberginen, Tomaten und Paprika zubereitet und die Zutaten können nach Geschmack verändert werden.

Gemüseauflauf aus Spinat
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Gemüseauflauf aus Spinat, Auberginen und Tomaten mit Joghurt


Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Auflaufform
  • Schüssel

Zutaten

  • 2 Auberginen
  • 2 Rote Paprikaschoten
  • 4 Tomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Spinat
  • 1 Stiel Petersilie
  • 1 Stiel Basilikum
  • 4 Eier
  • 40 g Griechischer Joghurt
  • ½ Zwiebel
  • 2 EL Semmelbrösel
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz, nach Geschmack
  • Hartkäse, nach Geschmack


Anleitung

  1. Die Auberginen in Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen etwa 20 Minuten ziehen lassen.
  2. 2 Esslöffel Olivenöl in eine Auflaufform geben.
  3. Eine Schicht Auberginen lege und rote Paprikastreifen darauf verteilen.
  4. Das restliche Olivenöl darüber träufeln.
  5. 20 Minuten bei 200°C backen.
  6. Dick geschnittenen Tomatenscheiben darauf legen.
  7. Spinat gemischt mit gehackten Zwiebeln, der Hälfte des gehackten Basilikums und der Petersilie sowie gehacktem Knoblauch drüber verteilen.
  8. Die mit dem Joghurt und den Semmelbröseln vermischten Eier darüber geben.
  9. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  10. Den Auflauf bei 200°C etwa 20 Minuten backen.
  11. Vor dem Servieren mit den restlichen Kräutern bestreuen.

Dieser Gemüseauflauf schmeckt mit Brot und mit Croutons besonders lecker.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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