Fitness Frühstück mit Omelett, Avocado und Brokkoli
Eiersalat mit Surimi, Mais und Mayonnaise
Dieser Eiersalat mit Mais und Surimi ist im Handumdrehen fertig und schmeckt sehr nahrhaft und einfach lecker. Der Mais verleiht dem Salat eine angenehme Süße und mit Mayonnaise wird er zart und cremig.
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Dieser Eiersalat mit Mais und Surimi ist im Handumdrehen fertig und schmeckt sehr nahrhaft und einfach lecker. Der Mais verleiht dem Salat eine angenehme Süße und mit Mayonnaise wird er zart und cremig.
Kalorien je Portion
140 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Zutaten
- 240 g Surimi
- 1 Dose Mais
- 3 Eier
- 150 g Zwiebeln, oder Lauch
- Mayonnaise, nach Geschmack
Eiersalat mit Surimi, Mais und Mayonnaise
Region: Europa
Küche: Finnische Rezepte
Saisonal: Frühling
Zubereitungsart: Kochen
Nährwerte
Anleitung
- Eier hartkochen, kalt abschrecken und pellen.
- Die Zwiebeln klein hacken.
- Mit heißem Wasser übergießen und für 10 Minuten stehen lassen.
- Anschließend die Zwiebeln mit kaltem Wasser spülen.
- Surimi klein schneiden.
- Gekochten Eier reiben.
- Mais mit Zwiebeln, Surimi und Eiern in einer Schüssel vermischen.
- Eiersalat mit Mayonnaise würzen.
- Alles gut vermengen und gegebenenfalls mit Salz abschmecken.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Eierkocher
- Schälchen
- Messer
- Schneidebrett
- Schüssel
- Löffel
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