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Einfacher Spargel mit Hollandaise, Zitronen und Kabeljaufilets

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Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und gebratenem Kabeljau ist ein leichtes Gericht zu Mittag oder Abendessen. Zum Spargel und Kabeljau passen Kartoffeln sehr gut.

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Einfacher Spargel mit Hollandaise
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Rezeptebeschreibung

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Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und gebratenem Kabeljau ist ein leichtes Gericht zu Mittag oder Abendessen. Zum Spargel und Kabeljau passen Kartoffeln sehr gut.

Zum Spargel und Kabeljau passen Kartoffeln sehr gut!

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

941 kcal

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Anzahl Portionen

2 Personen

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Vorbereitungszeit

20 Minuten

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Zubereitungszeit

10 Minuten

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Gesamtzeit

30 Minuten

Zutaten

  • 500 g Kabeljaufilets
  • 1 Zitrone
  • 800 g Weißer Spargel

Hollandaise

  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Crème fraîche
  • 175 g Butter
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack

Einfacher Spargel mit Hollandaise

Einfacher Spargel mit Hollandaise, Zitronen und Kabeljaufilets

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Küche:
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Nährwerte

Anleitung

Spargel kochen

  1. Den Spargel schälen und die holzigen Enden knapp abschneiden.
  2. Die Spargelstangen mit einem Küchengarn zusammen binden und in einem Topf mit Wasser legen, salzen und zum Kochen bringen.
  3. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten kochen lassen.

Hollandaise kochen

  1. Die Eigelbe mit dem Zitronensaft verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Die Butter zerlassen und langsam in die Eiermasse am besten mit einem Stabmixer mixen.
  3. Nach Belieben etwas Crème fraîche hinein rühren.

Kabeljau zubereiten

  1. Den Kabeljau abspülen und trocken tupfen. Die Filets mit etwas Zitronensaft beträufeln und den Fisch salzen.
  2. 1 EL Butter und 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kabeljaufilets beidseitig goldbraun braten.
  3. Den Spargel mit einer Schaumkelle aus dem Wasser holen.
  4. Mit Kabeljau und Hollandaise auf Tellern anrichten.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Küchengarn
  • Topf
  • Schaumkelle
  • Stabmixer



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