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Frischer Salat mit geräuchertem Lachs und Tomaten

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Knackige Salatblätter, Eier, saftige Tomaten und Gurken ergänzen sich prima mit zartem Lachs. Der frische Salat ist unkompliziert und schmeckt phantastisch. Ein leichtes Honig Senf Dressing rundet das Ganze perfekt ab.

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Knackige Salatblätter, Eier, saftige Tomaten und Gurken ergänzen sich prima mit zartem Lachs. Der frische Salat ist unkompliziert und schmeckt phantastisch. Ein leichtes Honig Senf Dressing rundet das Ganze perfekt ab.

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Kalorien je Portion

207 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

10 Minuten

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Gesamtzeit

20 Minuten

Zutaten

  • 2 Eier
  • 2 Tomaten
  • 50 g Salatblätter, nach Wahl
  • 1 Gurke
  • 200 g Lachs, geräuchert
  • 1 EL Senf
  • 1 EL Flüssiger Honig
  • 1 EL Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl

Frischer Salat mit geräuchertem Lachs und Tomaten

Frischer Salat mit geräuchertem Lachs und Tomaten

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Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Für das Honig Senf Dressing: Senf mit Honig, Sojasauce und Olivenöl in einem Dressingshaker schütteln.
  2. Die Eier ca. 10 Minuten hart kochen.
  3. Leicht abkühlen lassen, schälen und vierteln.
  4. Die Tomaten in große Stücke schneiden.
  5. Geräucherten Lachs in mundgerechte Stücke schneiden.
  6. Die Gurken in dünne Scheiben schneiden.
  7. Das Gemüse zusammen mit dem Fisch und den Eiern in eine Schüssel geben.
  8. Mit dem Honig Senf Dressing beträufeln und sofort servieren.
  9. Die Salatblätter waschen und in einem Salatschleuder trocken schleudern.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Eierkocher
  • Dressingshaker
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Salatschleuder
  • Salatschüssel
  • Salatbesteck



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