Herzhafte Erbsensuppe mit Bacon, Kartoffeln und geräucherter Wurst
Frühstück Smoothie mit Orange, Apfel, Joghurt und Hafermilch
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 317 kcal
Utensilien
- Messer
- Strohhalme
- Küchenmaschine
Zutaten
- 1 Orange, geschält
- 1 Apfel, mit Schale
- 1 Banane, gefroren
- 400 g Joghurt
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Zimt
Anleitung
- Orange schälen und vierteln.
- Apfel mit Schale lassen und entkernen.
- Apfel, Orange und gefrorene Banane in die Küchenmaschine geben.
- Joghurt, Hafermilch und Zimt hinzufügen.
- Alles zur gewünschten cremigen Konsistenz pürieren.
- Den Smoothie auf zwei große Gläser aufteilen.
- Mit Mandarinenscheiben garnieren.
- Mit Zimt bestreuen.
- Den Frühstück Smoothie mit Strohhalm genießen.
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