Milchshake mit Ananas, Mango und Kokosmilch

Milchshake mit Ananas, Mango und Kokosmilch

Milchshake mit Mango, Banane und Kokosmilch

Milchshake mit Ananas, Mango und Kokosmilch

Milchshake mit Ananas, Mango und Kokosmilch

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Vorbereitung 10 mins
Gesamt 10 mins
Portionen 2 Personen
Kalorien 280 kcal

Zutaten
  

Neue Rezepte im Januar

Anleitung
 

  • Die Mango schälen und das Fruchtfleisch um den Kern herum klein schneiden.
  • Mangostücke, Anananssaft, Kokosmilch und Eiswürfel in einem Mixer mixen.
  • Den Milchshake in Gläser füllen und servieren.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 280kcalKohlenhydrate: 46gEiweiß: 3gFett: 11gGesättigte Fettsäuren: 10gNatrium: 14mgKalium: 576mgBallaststoffe: 2gZucker: 37gVitamin A: 1120IUVitamin C: 61mgKalzium: 50mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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