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Schmackhafter Brotaufstrich mit Gemüse und Pilzen

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Der wohlschmeckende Brotaufstrich aus verschiedenem Gemüse und Pilzen ist eine tolle Ergänzung zu Brot, Beilagen oder Hauptgerichten. Der Aufstrich wird aus gebackenen Auberginen, Paprika und Tomaten sowie gebratenen Champignons zubereitet.

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Der wohlschmeckende Brotaufstrich aus verschiedenem Gemüse und Pilzen ist eine tolle Ergänzung zu Brot, Beilagen oder Hauptgerichten. Der Aufstrich wird aus gebackenen Auberginen, Paprika, Tomaten, Karotten und Zwiebeln sowie gebratenen Champignons zubereitet und schmeckt auf dem Brot super lecker.

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Kalorien je Portion

135 kcal

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Anzahl Portionen

8 Personen

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Vorbereitungszeit

20 Minuten

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Zubereitungszeit

60 Minuten

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Gesamtzeit

80 Minuten

Zutaten

  • 1 Aubergine, mittelgroß
  • 5-6 Tomaten
  • 1 Paprika
  • 1 Karotte
  • 2 Zwiebeln
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 kg Champignons
  • 4-5 EL Pflanzenöl
  • Salz, nach Geschmack

Schmackhafter Brotaufstrich mit Gemüse und Pilzen

Schmackhafter Brotaufstrich mit Gemüse und Pilzen

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Nährwerte

Anleitung

  1. Die Aubergine schälen.
  2. Aubergine, Tomaten und Paprika in große Würfel schneiden.
  3. Karotte und Zwiebeln in kleine Stücke schneiden.
  4. Das gesamte Gemüse in einen Bratbeutel geben.
  5. Mit Pfeffer würzen und leicht vermengen.
  6. Den Beutel zubinden, ein paar Mal mit einem Messer einstechen und auf das Backblech legen.
  7. Das Gemüse für ca. 1 Stunde bei 180°C backen.
  8. Die Champignons in mittelgroße Scheiben schneiden.
  9. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze anbraten, bis sie goldgelb sind.
  10. Das gebackene Gemüse zusammen mit den Pilzen in einer Küchenmaschine zerkleinern.
  11. Den Brotaufstrich mit Salz abschmecken und abkühlen lassen.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Gemüseschäler
  • Bratbeutel
  • Pfanne
  • Rührspatel
  • Küchenmaschine



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