Schokoladen Mousse mit Joghurt, Avocado und Kokosmilch

Schokoladen Mousse mit Joghurt, Avocado und Kokosmilch

Einfaches Dessert Mousse au Chocolat mit Zartbitterschokolade

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Schokoladen Mousse mit Joghurt, Avocado und Kokosmilch

Schokoladen Mousse mit Avocado und Kokosmilch

Eine Portion dieses cremigen und super leckeren Mousses mit Joghurt, Avocado, Kokosmilch und einem reichen Kakaogeschmack hat nur 210 Kalorien.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 20 Min.
Gesamt 30 Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 210 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Schokolade in Stücke hacken.
  • In der Mikrowelle oder über einem Wasserbad zum Schmelzen bringen und leicht abkühlen lassen.
  • Die Avocado schälen und in grobe stücke schneiden.
  • Flüssige Schokolade, Avocado, Kakao, Vanilleextrakt und Joghurt zu einer glatten Paste in einem Standmixer pürieren.
  • Nach Geschmack mit Agavendicksaft süßen.
  • Die Mousse in Gläser füllen und mindestens 15 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen.
  • Nach Belieben mit Minze garnieren und servieren.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 210kcalKohlenhydrate: 14gEiweiß: 3gFett: 17gGesättigte Fettsäuren: 7gCholesterin: 2mgNatrium: 15mgKalium: 437mgBallaststoffe: 6gZucker: 5gVitamin A: 88IUVitamin C: 5mgKalzium: 38mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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