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Vegane Zucchini Lasagne mit Linsen und Tomaten

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Vegane Zucchini Lasagne aus einer aromatischen roten Linsen Bolognese Sauce ist wunderbar leicht und unglaublich lecker. Die Zucchinistreifen werden mit cremiger Béchamelsauce und Linsen Bolognese geschichtet.

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Vegane Zucchini Lasagne mit Linsen und Tomaten
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Vegane Zucchini Lasagne aus einer aromatischen roten Linsen Bolognese Sauce ist wunderbar leicht und unglaublich lecker. Die Zucchinistreifen werden mit cremiger Béchamelsauce und Linsen Bolognese geschichtet, nach einer Backzeit kommt eine saftige vegane Gemüselasagne heraus.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

365 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

30 Minuten

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Zubereitungszeit

30 Minuten

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Gesamtzeit

60 Minuten

Zutaten

Tomatensoße mit Linsen

  • 1 Zwiebel, klein
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Linsen
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 3 EL Tomatenmark
  • 2 EL Balsamico, dunkel
  • 2 Dosen Gehackte Tomaten
  • 1 EL Kräuter der Provence, nach Belieben
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Paprikapulver, edelsüß

Bechamelsauce

  • 30 g Margarine
  • 30 g Mehl
  • 500 ml Reisdrink
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 3 Zucchini, mittelgroß

Vegane Zucchini Lasagne mit Linsen und Tomaten

Vegane Zucchini Lasagne mit Linsen und Tomaten

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Küche:
Saisonal:
Zubereitungsart:
Menüart: ,

Nährwerte

Anleitung

Tomatensoße zubereiten

  1. Schale der Zwiebeln und der Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln.
  2. Beides in einer Pfanne mit Pflanzenöl ca. 3 Minuten dünsten.
  3. Die Linsen unter fließendem Wasser abspülen und mit in die Pfanne geben.
  4. Tomatenmark und Balsamico dazugeben und 5 Minuten einköcheln lassen.
  5. Wasser zugeben und die Linsensoße bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten köcheln lassen.
  6. Gehackte Tomaten unterrühren und mit Kräutern nach Geschmack sowie Salz und Pfeffer würzen.
  7. Die Tomatensoße weitere 5-8 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Bechamelsauce zubereiten

  1. Margarine in einem Topf schmelzen lassen.
  2. Mehl zugeben und eine Mehlschwitze anrühren.
  3. Reisdrinkmilch hinzufügen und bis zu einer sämigen Soße umrühren.
  4. Die Bechamelsauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Lasagne zubereiten

  1. Die Zucchini der Länge nach in dünne Streifen schneiden.
  2. Auf dem Boden einer Auflaufform eine Kelle Tomatensoße verteilen und die Zucchinistreifen in die Form schichten.
  3. Etwas von der Bechamelsauce darüber gießen.
  4. Eine weitere Zucchinischicht auslegen, restliche Tomatensoße über die Zucchini verteilen.
  5. Zuletzt die übrig gebliebene Bechamelsauce über die Lasagne geben.
  6. Zucchini Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Umluft 25-30 Minuten backen und warm genießen.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Pfanne
  • Rührspatel
  • Topf
  • Schneebesen
  • Auflaufform



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