Chicken Wings mit Fischsauce gebraten
Bohnen Eintopf in Tomatensauce aus dem Ofen
Der Bohnen Eintopf in Tomatensauce ist ein ausgezeichnetes Gericht oder eine herzhafte Beilage für Fleisch. Die Zubereitung ist denkbar einfach und der Geschmack einfach köstlich.
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Der Bohnen Eintopf in Tomatensauce ist ein ausgezeichnetes Gericht oder eine herzhafte Beilage für Fleisch. Die Zubereitung ist denkbar einfach und der Geschmack einfach köstlich.
Kalorien je Portion
52 kcal
Anzahl Portionen
6 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
40 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Zutaten
- 400 g Bohnen
- 3-4 Zwiebeln
- 1-2 EL Pflanzenöl
- 100 ml Wasser
- 150-200 g Passierte Tomaten
- Salz, nach Geschmack
- Gewürze, nach Belieben
Nährwerte
Anleitung
- Die Bohnen 8-10 Stunden im Wasser einweichen und im Salzwasser je nach Bohnenart weich kochen.
- Die Zwiebeln in kleine Stücke schneiden.
- Bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten in Pflanzenöl in einer Pfanne braten.
- Wasser und passierte Tomaten mit Salz und Gewürzen hinzufügen.
- Alles weitere 2-3 Minuten köcheln lassen.
- Die Bohnen in Auflaufformen oder kleinen Ofentöpfen legen, mit Deckeln schließen.
- Bohneneintopf im vorgeheizten Backofen 20-30 Minuten bei 160-170 ° C garen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Topf
- Messer
- Schneidebrett
- Pfanne
- Rührspatel
- Kleine Ofentöpfe