Pesto Sauce mit Basilikum und Haselnüssen
Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken
Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 20 Minuten | Kalorien je Portion: 255 kcal
Utensilien
- Stabmixer
- Rührbecher
- Glas
- Esslöffel
Zutaten
- 50 g Himbeeren, TK
- 1 Handvoll Blaubeeren
- 1 Mango
- 3 EL Haferflocken
- 120 g Naturjoghurt
Anleitung
- Jeweils Himbeeren, Blaubeeren und Mango separat mit je 40 g Joghurt und 1 EL Haferflocken in verschiedenen Gefäßen pürieren, gegebenenfalls mit Wasser auffüllen.
- Die Masse in einem hohen Glas schichtweise füllen.
- Zuerst den Himbeersmoothie, danach den Mangosmoothie und dann den Blaubeersmoothie.
- Beerensmoothie mit Beeren garnieren und genießen.
Bitte das Rezept bewerten
Amerikanisches Essen, Frisch, Haferflocken, Amerikanische Spezialitäten, Genuss, Mango, Haferflocken Rezepte, Gesund, Smoothie, Haferflocken Gerichte, Sommer, Amerikanisch, Fruchtig, Mixer, Lecker, Haferbrei, Vegan, Amerikanische Küche, Frühstück, Energiebooster, Rezept, Beerensmoothie, Hausgemacht, Obstsmoothie, Erfrischend, Vitaminreich
