Grüner Smoothie mit Feldsalat und Obst
Herzhafte Linsensuppe mit Hähnchen und Gemüse
Linsensuppe ist eine der beliebtesten Vorspeisen in der mediterranen Küche, besonders im Winter. Tatsächlich ist die Suppe mit Hähnchenfleisch und Gemüse herzhaft, appetitlich und auch unglaublich lecker.
Weniger überlegen
Rezeptideen für jede Woche
Besser planen
Mit Wochenplan & Einkaufsliste
Einfach kochen
Alltagstauglich & lecker für alle
Warum dieses Rezept
Häufige Fehler
Hinweise
Varianten
Linsensuppe ist eine der beliebtesten Vorspeisen in der mediterranen Küche, besonders im Winter. Tatsächlich ist die Suppe mit Hähnchenfleisch und Gemüse herzhaft, appetitlich und auch unglaublich lecker, so dass es sich auf jeden Fall lohnt, diese für ein Familienessen zuzubereiten.
Kalorien je Portion
782 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Zubereitungszeit
60 Minuten
Gesamtzeit
150 Minuten
Zutaten
- 250 g Hähnchenfleisch
- ½ Tasse Linsen
- 1 Möhre
- 2-3 Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- 1,5 l Wasser
- 3 EL Olivenöl
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 Lorbeerblatt
- Salz, nach Geschmack
- Frische Kräuter
Herzhafte Linsensuppe mit Hähnchen und Gemüse
Region: Europa
Küche: Mediterrane Rezepte
Saisonal: Winter
Nährwerte
Anleitung
- Die Linsen waschen und 1 Stunde lang in kaltem Wasser einweichen.
- Das Fleisch in einen Topf legen.
- Mit kalten Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren und das Fleisch 15 Minuten lang kochen.
- Die Linsen durchspülen und zum Fleisch geben.
- Weitere 30 Minuten kochen.
- Die Möhren und die Zwiebel schälen und beiden fein schneiden.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin goldgelb anbraten.
- Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
- Das Fleisch aus der Brühe nehmen, es in Stücke schneiden und zurück in die Suppe geben.
- Die Linsensuppe mit Salz und Pfeffer würzen.
- Ein Lorbeerblatt hinzufügen.
- Alles zum Kochen bringen und köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
- Die Linsensuppe 10 Minuten lang unter dem Deckel köcheln lassen.
- Anschließend mit frischen Kräutern servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Schüssel
- Topf
- Messer
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Pfanne
- Rührspatel