Mandeldrink aus Mandelmilch mit Wasser, Honig und Zimt

Mandeldrink aus Mandelmilch mit Wasser, Honig und Zimt

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Mandeldrink aus Mandelmilch mit Wasser, Honig und Zimt

Mandeldrink aus Mandelmilch mit Honig und Zimt

Einen Mandeldrink einfach selber machen! Für diesen leckeren Drink werden die Mandeln im Wasser eingeweicht und anschließend zu einer einheitlichen Mandelmilch püriert. Mit Honig gesüßt schmeckt der Mandeldrink einfach köstlich.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Portionen 3 Personen
Kalorien 415 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Getrocknete Mandeln gründlich waschen und für 6-8 Stunden in 400 ml Wasser bei Raumtemperatur einweichen.
  • Anschließend das Einweichwasser abgießen und 3 Tassen frisches Wasser zu den Mandeln geben.
  • Das Ganze in einem Standmixer sehr fein zerkleinern, bis eine einheitliche Masse entsteht.
  • Die Mandelmilch mit Honig süßen.
  • Zimt dazugeben und zum Frühstück genießen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 415kcalKohlenhydrate: 18gEiweiß: 14gFett: 35gGesättigte Fettsäuren: 3gMehrfach ungesättigtes Fett: 8gMonounsaturated Fat: 22gTrans-Fette: 1gNatrium: 30mgKalium: 443mgBallaststoffe: 7gZucker: 9gVitamin A: 5IUVitamin C: 1mgKalzium: 168mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Mandelmilch aus ungeschälten Mandeln

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