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Mürbeteig Spargelquiche mit Frühlingszwiebeln, Sahne und Käse

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Spargelquiche schmeckt einfach himmlisch und ist das ideale Rezept für die Spargelsaison. Spargel lässt sich wunderbar in einer Quiche verarbeiten, mit Frühlingszwiebeln, Sahne und Käse entsteht mit Mürbeteig eine perfekte Quiche.

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Mürbeteig Spargelquiche mit Frühlingszwiebeln
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Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

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Hinweise

Varianten

Spargelquiche schmeckt einfach himmlisch und ist das ideale Rezept für die Spargelsaison. Spargel lässt sich wunderbar in einer Quiche verarbeiten, mit Frühlingszwiebeln, Sahne und Käse entsteht mit Mürbeteig eine perfekte Quiche. Spargelquiche kann man warm oder kalt essen und sie passt einfach für viele Anlässe.

Diese leckere Spargel-Quiche kann man für Frühstück, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen machen.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

637 kcal

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Anzahl Portionen

6 Personen

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Vorbereitungszeit

60 Minuten

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Zubereitungszeit

60 Minuten

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Gesamtzeit

120 Minuten

Zutaten

Teig

  • 250 g Mehl
  • 1 Salz
  • ½ TL Backpulver
  • 125 g Butter, kalt
  • 1 Ei
  • 3 EL Eiswasser

Füllung

  • 1 Bund Weißer Spargel
  • Frühlingszwiebeln, nach Belieben
  • 2 EL Olivenöl
  • 4 Eier
  • 250 ml Sahne
  • 100 g Käse, gerieben
  • 50 g Parmesan, gerieben

Mürbeteig Spargelquiche mit Frühlingszwiebeln

Mürbeteig Spargelquiche mit Frühlingszwiebeln, Sahne und Käse

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Nährwerte

Anleitung

Teig zubereiten

  1. Die Zutaten für den Mürbeteig verkneten und abgedeckt ca. 30 Minuten ruhen lassen.
  2. Den gekühlten Teig vorsichtig zu einem Kreis oder Rechteck ( auf die Backform anpassen ) mit einem Durchmesser von etwa 7 cm größer als der Durchmesser der Tortenform ausrollen.
  3. Den ausgerollten Teigkreis in eine Tarteform legen.
  4. Für eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen.
  5. Den Mürbeteig an vielen Stellen mit einer Gabel einstechen.

Füllung zubereiten

  1. Spargel in eine kleine Auflaufform geben und salzen.
  2. 1 EL Olivenöl hinzugeben und im Ofen bei 220 °C 12 Minuten backen.
  3. Bei der Hälfte der Backzeit den Spargel mithilfe einer Küchenzange wenden.
  4. Den fertigen Spargel in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.
  5. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl anbraten.
  6. Für die Füllung die Eier leicht schlagen.
  7. Die Sahne hinzufügen, leicht salzen und gut verrühren.
  8. In die Füllung den geschnittenen Spargel und in Ringe geschnittenen Lauch reingeben.
  9. Gut umrühren und die mit Teig vorbereitete Form füllen.
  10. Mit geriebenem Käse bestreuen.
  11. Bei 180 Grad im vorgeheizten Backofen ca. 45 Minuten backen, bis die Quiche goldbraun ist.
  12. Die Quiche mit Spargel etwas abkühlen lassen und warm servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Küchenmaschine
  • Tarteform
  • Gabel
  • Auflaufform
  • Küchenzange
  • Pfanne
  • Küchenspatel
  • Messer
    Schüssel



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