Schmandtorte mit Keksboden ohne Backen – No Bake Kuchen
Oatmeal mit Bananen, Granatapfelkernen und Kaktusfeigen
Oatmeal ist ein ideales Frühstück! Die Haferflocken liefern uns Eisen und ordentlich Vitamin B6. Der warme Frühstücksbrei wird mit Bananen, Granatapfelkernen und Kaktusfeigen getoppt und ergibt ein abwechslungsreiches, leckeres und gesundes Frühstück.
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Oatmeal ist ein ideales Frühstück! Die Haferflocken liefern uns Eisen und ordentlich Vitamin B6. Der warme Frühstücksbrei wird mit Bananen, Granatapfelkernen und Kaktusfeigen getoppt und ergibt ein abwechslungsreiches, leckeres und gesundes Frühstück.
Kalorien je Portion
270 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Zutaten
Oatmeal
- 60 g Haferflocken
- 350 ml Milch
Topping
- 1 Banane
- 2 Kaktusfeigen
- 2 EL Granatapfelkerne
- 2 EL Ahornsirup
Oatmeal mit Bananen, Granatapfelkernen und Kaktusfeigen
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Saisonal: Herbst
Zubereitungsart: Kochen
Nährwerte
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Anleitung
- Die Haferflocken mit der Milch in einem Topf erhitzen.
- Bei geringer Hitze 5 Minuten köcheln lassen und dabei immer umrühren.
- Die Banane und die Kaktusfeigen schälen und klein schneiden.
- Auf dem Oatmeal verteilen und mit Granatapfelkernen garnieren.
- Etwas Ahornsirup darüber verteilen und zum Frühstück genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Topf
- Löffel
- Teller
- Messer