Name: Erdbeer Milchshake Smoothie mit Eis und Sojamilch
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 400 g Erdbeeren (gefroren); 3 Kugeln Erdbeereis; 500-600 ml Sojamilch

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Cremiger Himbeer Milchshake mit Milch und Eis

Erdbeer Milchshake Smoothie mit Eis und Sojamilch

Sämig erfrischender Erdbeer Shake aus gefrorenen Erdbeeren, Sojamilch und Erdbeereis ist perfekt für heiße Tage im Sommer.

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Vorbereitung 5 Min.

Zubereitung 0 Min.

Gesamt 5 Min.

Gericht Smoothies

Region Deutsche Rezepte

Portionen Personen

Kalorien 183 kcal

Zutaten

400 g Erdbeeren gefroren
3 Kugeln Erdbeereis
500-600 ml Sojamilch

Anleitung

Gefrorene Erdbeeren in den Blender geben.
Erdbeereis hinzufügen.
Sojamilch hineingießen und den Erdbeer Shake cremig pürieren.
Erdbeer Milchshake in Gläser füllen und genießen.

Video

Tipp

Wenn man das Eis im Erdbeer-Milchshake weg lässt, wird der Shake zum veganen Shake.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 183kcalKohlenhydrate: 26gEiweiß: 6gFett: 7gGesättigte Fettsäuren: 3gMehrfach ungesättigtes Fett: 2gMonounsaturated Fat: 1gCholesterin: 14mgNatrium: 93mgKalium: 422mgBallaststoffe: 3gZucker: 8gVitamin A: 662IUVitamin C: 72mgKalzium: 250mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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