Sämiger Erdbeer Milchshake Smoothie mit Eis und Sojamilch

Erdbeermilchshake mit Eis

Cremiger Himbeer Milchshake mit Milch und Eis

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Erdbeermilchshake mit Eis

Erdbeer Milchshake Smoothie mit Eis und Sojamilch

Sämig erfrischender Erdbeer Shake aus gefrorenen Erdbeeren, Sojamilch und Erdbeereis ist perfekt für heiße Tage im Sommer.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 183 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Gefrorene Erdbeeren in den Blender geben.
  • Erdbeereis hinzufügen.
  • Sojamilch hineingießen und den Erdbeer Shake cremig pürieren.
  • Erdbeer Milchshake in Gläser füllen und genießen.

Video

Tipp

Wenn man das Eis im Erdbeer-Milchshake weg lässt, wird der Shake zum veganen Shake.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 183kcalKohlenhydrate: 26gEiweiß: 6gFett: 7gGesättigte Fettsäuren: 3gMehrfach ungesättigtes Fett: 2gMonounsaturated Fat: 1gCholesterin: 14mgNatrium: 93mgKalium: 422mgBallaststoffe: 3gZucker: 8gVitamin A: 662IUVitamin C: 72mgKalzium: 250mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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