Saftige Gemüsefrikadellen mit Zucchini und Kartoffeln
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 60 Minuten | Kalorien je Portion: 547 kcal
Diese Gemüsefrikadellen sind eine tolle und gesunde Alternative zu herkömmlichen Fleischfrikadellen. Der Geschmack von Zucchini und Kartoffeln harmoniert perfekt mit dem frischen Ingwer und den Gewürzen, was die Frikadellen unglaublich lecker macht. Probiere sie einfach aus und du wirst begeistert sein!
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Saftige Gemüsefrikadellen mit Zucchini und Kartoffeln
Utensilien
- Küchentuch
- Schüssel
- Pfanne
- Pfannenwender
Zutaten
- 2 Zucchini, gerieben
- 3 Kartoffeln, gekocht und zerdrückt
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 2 EL Ingwer, gehackt
- 2 Eier
- 3 EL Mehl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- Öl, zum Braten
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Anleitung
- Zucchini und Kartoffeln auf ein Küchentuch legen und das überschüssige Wasser ausdrücken.
- In einer großen Schüssel die Zucchini, Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer vermengen.
- Eier, Mehl, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.
- Aus dem Teig mit nassen Händen Frikadellen formen.
- In einer großen Pfanne Öl erhitzen und die Frikadellen von beiden Seiten goldbraun braten.
- Diese Gemüsefrikadellen sind sehr vielseitig und eignen sich hervorragend zur Verwendung in einer Vielzahl von Gerichten.
- Eine tolle Möglichkeit, sie zu servieren, ist mit einer frischen Tomatensauce.
Du kannst auch andere Gemüsesorten wie z.B. Karotten oder Kürbis hinzufügen, um das Rezept zu variieren.
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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin
Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.