Zucchini Nudeln mit Avocado Pesto: Perfekt für den Feierabend
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 17 Minuten | Kalorien je Portion: 350 kcal
Zucchini Nudeln mit Avocado Pesto sind herrlich cremig, leicht und voller frischer Aromen. Die Zoodles haben eine angenehme Bissfestigkeit, während das Avocado Pesto mit Babyspinat und Mandeln für eine samtige Konsistenz sorgt. Der Zitronensaft bringt eine feine Frische, die perfekt mit der milden Avocado harmoniert. Der Knoblauch gibt dem Gericht eine würzige Note, während die Cherrytomaten für eine leichte Süße sorgen.
Das Gericht ist nicht nur gesund und kohlenhydratarm, sondern auch unglaublich schnell zubereitet. Es eignet sich perfekt als leichtes Mittagessen, als sommerliche Abendmahlzeit oder als Beilage zu gegrilltem Fisch oder Hähnchen. Wer eine Alternative zu herkömmlicher Pasta sucht, wird diese Zoodles lieben.
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Zucchini Nudeln mit Avocado Pesto
Utensilien
- Spiralschneider oder Sparschäler
- Messer
- Schneidebrett
- Mixer oder Pürierstab
- Schüssel zum Vermengen
Zutaten
- 2 Zucchini
- 1 Avocado
- 80 g Babyspinatblätter
- 2 EL Mandeln
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 Zitrone, Saft
- Cherrytomaten, optional
- Olivenöl, nach Belieben
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
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Anleitung
- Zucchini mit einem Spiralschneider in lange feine Streifen schneiden.
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Avocado mit Spinat in einen Rührbecher geben.
- Mandeln, klein gehackten Knoblauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und pürieren.
- Anschließend 1-2 EL Olivenöl zugeben.
- Zucchini Nudeln in einer Pfanne mit Öl kurz anbraten und mit dem Avocado Pesto servieren.
Die Zucchini nur kurz mit dem Pesto vermengen, damit sie nicht zu weich werden.
Für eine nussigere Note können die Mandeln leicht angeröstet werden.
Das Pesto kann auch als Brotaufstrich oder Dip verwendet werden.