Süßer Hefezopf mit Hagelzucker und Eiern – Osterkuchen Rezept
Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 601 kcal
Utensilien
- Blender
- Smoothie Schale
Zutaten
Smoothie Bowl
- ½ Tasse Blaubeeren
- 1 Banane
- 2 Äpfel
- 3 EL Erdbeeren
- 2 EL Leinsamen
- 5 EL Kokosraspeln
- 3 EL Kokosnussmilch
Topping
- 2 EL Blaubeeren
- 2-3 Erdbeeren
- 2 EL Müsli
- 2 EL Chia Samen
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Sonnenblumenkerne
- Minze, nach Geschmack
Anleitung
- Alle Zutaten für den Smoothie in einen Blender geben.
- Alles zur glatten Masse pürieren.
- Den Smoothie in eine Schüssel geben.
- Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Kokosraspeln, Müsli, Chiasamen und Sonnenblumenkernen toppen.
- Die Smoothie Bowl zum Frühstück genießen.
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