Polnische Hühnersuppe mit Salzgurken, Schmand und Gemüse
Zarter Schweinebraten in Zitrusmarinade nach kubanischer Art
Zunächst wird das Schweinefleisch mehrere Stunden lang mariniert, anschließend wird es bei niedriger Temperatur genauso lang im Backofen geschmort.



Warum dieses Rezept
Häufige Fehler
Hinweise
Varianten
Zunächst wird der Schweinebraten mehrere Stunden lang mariniert, anschließend wird er bei niedriger Temperatur genauso lang im Backofen geschmort. Das Ergebnis ist zartes aromatisches Fleisch, das sowohl heiß als auch kalt unglaublich lecker ist.
Zutaten
- 4 Knoblauchzehen
- 1-2 Orangen
- 3-4 Zitronen
- ½ Bund Oregano, frisch
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Schwarzer Pfeffer
- 50 ml Olivenöl
- Salz, nach Geschmack
- 1 kg Schweinenacken
- ½ Bund Minze

Zarter Schweinebraten in Zitrusmarinade nach kubanischer Art
Region: Mittelamerika
Küche: Kubanische Rezepte
Nährwerte
Anleitung
- Knoblauch schälen und fein hacken.
- Orangen und Limetten entsaften.
- Den Oregano fein hacken, 3 Esslöffel davon für die Sauce beiseite legen.
- Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer und Olivenöl miteinander verrühren.
- Die Marinade gut salzen.
- Schweinenacken mit der Hälfte der Marinade bestreichen.
- Für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank legen.
- Den Backofen auf 135 Grad vorheizen.
- Das Fleisch aus der Marinade nehmen und in zwei Schichten Alufolie einwickeln.
- Die Folie sollte auf dem Fleisch nicht zu fest anliegen, damit die Luft dazwischen gut zirkulieren kann.
- Das Fleisch auf ein Backblech legen und 3 Stunden im Backofen schmoren lassen.
- Danach die Folie aufmachen und die Ofenhitze auf 160 Grad erhöhen.
- Das Fleisch noch weitere 2-3 Stunden schmoren lassen.
- Von Zeit zu Zeit den Schweinebraten mit ausgetretenem Saft begießen.
- Der Schweinebraten sollte bräunlich werden und sich beim Andrücken zart anfühlen.
Für die Sauce
- 230 ml von dem im Backofen entstandenen Fleischsaft abfüllen.
- Mit der beiseite gestellten Marinade verrühren.
- Oregano und gehackte Minze hinzufügen.
- Den Schweinebraten mit der Sauce servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Schüssel
- Küchenpinsel
- Löffel









