Detox Smoothie mit roter Beete, Ingwer, Apfel und Karotte

Detox Smoothie mit roter Beete, Ingwer, Apfel und Karotte

Smoothie mit Orange, Mango und Karotte | Frucht Smoothie Rezept

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Detox Smoothie mit roter Beete, Ingwer, Apfel und Karotte

Detox Smoothie mit roter Beete, Apfel und Ingwer

Ein einfaches Rezept für einen Detox Smoothie aus frischem Gemüse und Obst mit Ingwer. Der Smoothie versorgt den Körper mit seinen Vitaminen und Nährstoffen und schmeckt köstlich.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Smoothie
Region Deutsche Rezepte
Portionen 2 Personen
Kalorien 99 kcal

Zutaten
  

  • 1 Karotte
  • 1 Kugel rote Beete
  • 1 Apfel
  • 1 Snackgurke
  • 1 Zitrone
  • 1 Ingwer ca. 3 cm
  • 400 - 600 ml Wasser

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Anleitung
 

  • Karotten, Apfel, rote Beete, Gurke und Ingwer schälen.
  • Alles in grobe Stücke schneiden.
  • In einen Standmixer geben.
  • Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
  • Mit Wasser auffüllen.
  • Alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
  • Den Detox Smoothie in Gläser füllen und servieren.

Tipp

Anstelle von Gurke kann auch eine Handvoll Petersilienblätter verwendet werden.

Benötigte Utensilien*

  • Gemüseschäler
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Standmixer
  • Gläser

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 99kcalKohlenhydrate: 24gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 82mgKalium: 548mgBallaststoffe: 5gZucker: 16gVitamin A: 5266IUVitamin C: 14mgKalzium: 59mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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