Smoothie mit Orange, Mango und Karotte | Frucht Smoothie Rezept
Detox Smoothie mit roter Beete, Apfel und Ingwer
Ein einfaches Rezept für einen Detox Smoothie aus frischem Gemüse und Obst mit Ingwer. Der Smoothie versorgt den Körper mit seinen Vitaminen und Nährstoffen und schmeckt köstlich.
Bitte Rezept bewerten
Zutaten
- 1 Karotte
- 1 Kugel rote Beete
- 1 Apfel
- 1 Snackgurke
- 1 Zitrone
- 1 Ingwer ca. 3 cm
- 400 - 600 ml Wasser
Anleitung
- Karotten, Apfel, rote Beete, Gurke und Ingwer schälen.
- Alles in grobe Stücke schneiden.
- In einen Standmixer geben.
- Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Mit Wasser auffüllen.
- Alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
- Den Detox Smoothie in Gläser füllen und servieren.
Tipp
Anstelle von Gurke kann auch eine Handvoll Petersilienblätter verwendet werden.
Benötigte Utensilien*
- Gemüseschäler
- Messer
- Schneidebrett
- Standmixer
- Gläser
Nährwerte für 1 Portion*
Kalorien: 99kcalKohlenhydrate: 24gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 82mgKalium: 548mgBallaststoffe: 5gZucker: 16gVitamin A: 5266IUVitamin C: 14mgKalzium: 59mgIron: 1mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!
Grüner Gurken Smoothie | Gesundes Smoothie Rezept
Das könnte auch interessant sein
