Detox Smoothie mit roter Beete, Ingwer, Apfel und Karotte
Nur eindeutige Zahlen am Anfang einer Zutatenzeile werden umgerechnet. Mengen werden gerundet. Zeiten und Nährwerte bleiben Originalangaben.
Ein einfaches Rezept für einen Detox Smoothie aus frischem Gemüse und Obst mit Ingwer. Der Smoothie versorgt den Körper mit seinen Vitaminen und Nährstoffen und schmeckt köstlich.
- Portionen
- 2
- Vorbereitung (Min.)
- 10
- Zubereitung (Min.)
- 0
- Weitere Zeit (Min.)
- 0
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Kalorien (kcal)
- 99
Zutaten
- 1 Karotte
- Kugel Rote Beete
- 1 Apfel
- 1 Snackgurke
- 1 Zitrone
- 1 Ingwer, ca. 3 cm
- 400 - 600 ml Wasser
Zubereitung
- Karotten, Apfel, rote Beete, Gurke und Ingwer schälen.
- Alles in grobe Stücke schneiden.
- In einen Standmixer geben.
- Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Mit Wasser auffüllen.
- Alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
- Den Detox Smoothie in Gläser füllen und servieren.
Utensilien
- Gemüseschäler
- Messer
- Schneidebrett
- Standmixer
- Gläser
Tipps
Anstelle von Gurke kann auch eine Handvoll Petersilienblätter verwendet werden.