Seehecht mit Spinat | Leckere Fischgerichte

Zutaten

2 St. Tilapiafilet
1-2 St. Zitrone
1 EL Butter
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Fischgewürz
1-2 Lorbeerblätter

Zubereitung

1. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
2. Fischfilet von beiden Seiten darin anbraten und aus der Pfanne nehmen.
3. Die Zitronen auspressen und den Saft in die Pfanne gießen, dazu Butter, Lorbeerblatt, Fischgewürz und Salz geben.
4. Alles zum kochen bringen und das Tilapiafilet  hinzufügen. Abgedeckt ca. 15 – 20 Minuten dünsten lassen.

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