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Geschmortes Putenfilet mit Zwiebeln, Knoblauch und Schmandsauce

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In Verbindung mit Schmand, Senf und Knoblauch bekommt das Putenfilet ein wunderbares Aroma und einen köstlichen Geschmack. Schnell und einfach zubereitet ist dieses Rezept perfekt, wenn es mal schnell gehen soll.

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Geschmortes Putenfilet mit Zwiebeln
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Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

Häufige Fehler

Hinweise

Varianten

In Verbindung mit Schmand, Senf und Knoblauch bekommt das Putenfilet ein wunderbares Aroma und einen köstlichen Geschmack. Schnell und einfach zubereitet ist dieses Rezept perfekt, wenn es mal schnell gehen soll.

Dazu passt Reis oder frischer Salat sehr gut.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

285 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

40 Minuten

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Gesamtzeit

50 Minuten

Zutaten

  • 700-800 g Putenfilet
  • 1-2 Zwiebeln
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 100 ml Wasser
  • 4 EL Schmand
  • 1 EL Senf, körnig
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 1-2 Zweige Kräuter
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Geschmortes Putenfilet mit Zwiebeln

Geschmortes Putenfilet mit Zwiebeln, Knoblauch und Schmandsauce

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Küche:
Saisonal: ,
Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Putenfilet in kleine bis mittlere Stückchen schneiden.
  2. Zwiebeln in Viertelringe oder kleinere Stücke schneiden.
  3. Knoblauch klein schneiden.
  4. Öl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
  5. Zwiebel darin 3 bis 4 Minuten lang anbraten.
  6. Das Fleisch dazugeben und unter Rühren zubereiten, bis die Stücke von allen Seiten hell werden.
  7. Etwas Wasser in die Pfanne gießen.
  8. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und das Ganze etwa 15 Minuten lang schmoren.
  9. Schmand mit dem Senf, dem Knoblauch und den gehackten Kräutern in einer Schüssel verrühren.
  10. Schmandsauce mit Salz und Pfeffer zum Putenfleisch geben.
  11. Putenfilet weitere 20 Minuten zubereiten und anschließend mit frischem Salat servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Bratpfanne
  • Schüssel



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