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Leckere Spargelcremesuppe aus grünem Spargel mit Knoblauch

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Den täglichen Speiseplan mit einer einfachen, kalorienarmen Frühlingssuppe aufpeppen! Diese leichte, cremige und sehr leckere Spargelcremesuppe begeistert mit ihrer angenehmen Textur und ihrem Aussehen.

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Den täglichen Speiseplan mit einer einfachen, kalorienarmen Frühlingssuppe aufpeppen! Diese leichte, cremige und sehr leckere Spargelcremesuppe begeistert mit ihrer angenehmen Textur und ihrem Aussehen. Die Zubereitung dauert nicht lange und ist nicht schwer.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

247 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

15 Minuten

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Zubereitungszeit

10 Minuten

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Gesamtzeit

25 Minuten

Zutaten

  • 2 bunch Grüner Spargel
  • 1 EL Butter
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Liter Hühnerbrühe, oder Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne
  • Cayennepfeffer, nach Geschmack
  • Salz, nach Geschmack

Leckere Spargelcremesuppe aus grünem Spargel mit Knoblauch

Leckere Spargelcremesuppe aus grünem Spargel mit Knoblauch

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Nährwerte

Anleitung

  1. Den Spargel in kleine Stücke schneiden.
  2. In einem Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen.
  3. Wenn die Butter anfängt zu schäumen, den gehackten Knoblauch hinzufügen und ca. 30 Sekunden anbraten.
  4. Die Brühe und den geschnittenen Spargel in den Topf geben und die Flüssigkeit zum Kochen bringen.
  5. Die Suppe für ca. 5 Minuten kochen, bis der Spargel weich, aber noch grün ist.
  6. Wenn der Spargel fertig ist, den Topf vom Herd nehmen und alle Zutaten mit einem Pürierstab pürieren.
  7. Den Topf mit der pürierten Suppe wieder auf den Herd stellen.
  8. Mit Sahne abrunden und für weitere 2-3 Minuten köcheln lassen.
  9. Die Gemüsesuppe mit Salz und Cayennepfeffer nach Belieben würzen.
  10. Die Spargelcremesuppe in Schüsseln füllen und heiß servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Kochtopf
  • Pürierstab



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