Schnelle Marinade mit Olivenöl und Milch für Hähnchen Spieße

Schnelle Marinade mit Olivenöl und Milch für Hähnchen Spieße

Hähnchen Marinade mit Buttermilch, Zwiebeln und Knoblauch

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Schnelle Marinade mit Olivenöl und Milch für Hähnchen Spieße

Schnelle Marinade mit Olivenöl und Milch für Hähnchen Spieße

Das Geflügelfleisch wird sehr saftig und das Marinieren dauert nicht länger als eine Stunde. Die Zutaten werden pro 1 kg Fleisch berechnet.

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Vorbereitung 10 Min.
Gesamt 10 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 794 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Zwiebeln und Knoblauch mit einer Küchenmaschine klein hacken.
  • In einer Schüssel Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Milch, Salz und Pfeffer verrühren.
  • Portioniertes Hähnchenfleisch in die Marinade legen, gut mischen und im Kühlschrank stehen lassen. Nach einer Stunde kann das Hähnchenfleisch gegrillt werden.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 794kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 2gFett: 86gGesättigte Fettsäuren: 12gCholesterin: 3mgNatrium: 1953mgKalium: 132mgBallaststoffe: 1gZucker: 3gVitamin A: 41IUVitamin C: 4mgKalzium: 50mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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