Smoothie mit Kaki und Zitrussaft zum Frühstück

Smoothie mit Kaki und Zitrussaft zum Frühstück
Smoothie mit Kaki und Zitrussaft zum Frühstück

Smoothie mit Kaki und Zitrussaft

Diese süße und schmackhafte goldene Frucht ist perfekt für einen cremigen Smoothie.

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Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Smoothie
Land & Region Deutsche Rezepte
Portionen 2 Personen
Kalorien 215 kcal

Zutaten
  

  • 3 Kaki am besten sehr reife Früchte
  • 1 Orange
  • ½ Zitrone
  • Wasser nach Bedarf
  • 1 Prise Zimt

Anleitung
 

  • Die Haut der Kaki Früchte abziehen.
  • In Stücke schneiden.
  • Saft der Orange und halben Zitrone auspressen.
  • Zusammen mit Kakistücken und einer Prise Zimt in einen Standmixer geben.
  • Nach Bedarf Wasser hinzufügen.
  • Alles zu einem glatt Smoothie rühren.
  • Den Smoothie Gläser füllen und genießen.

Benötigte Utensilien*

  • Messer
  • Zitruspresse
  • Standmixer
  • Gläser

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 215kcalKohlenhydrate: 57gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 3mgKalium: 562mgBallaststoffe: 11gZucker: 38gVitamin A: 4247IUVitamin C: 68mgKalzium: 53mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Heidelbeer Smoothie mit Mango | Gesunder Frühstück Smoothie

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