Smoothie Bowl mit Himbeeren, Chiasamen und Müsli zum Frühstück
Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 383 kcal
Frischer Smoothie zum Löffeln aus der Schale ist unglaublich lecker. Die Smoothie Bowl schmeckt fruchtig und ist super mit Müsli, Chia, Kürbiskernen und Beeren kombinierbar.
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Smoothie Bowl mit Himbeeren, Chiasamen und Müsli zum Frühstück
Utensilien
- Blender
- Bowl Schale
- Löffel
Zutaten
- 100 g Himbeeren + zum Garnieren
- 125 ml Milch
- 1 TL Ahornsirup
- 1 TL Kürbiskerne
- 2 TL Müsli, nach Belieben
- 2 TL Chiasamen
- 1 EL Blaubeeren
- 3-4 Scheiben Apfel
- 1 Banane
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Anleitung
- Himbeeren, halbe Banane, Milch und Ahornsirup in einem Blender zu etwas dickeren Smoothie pürieren.
- Den Smoothie in eine Bowl Schale füllen.
- Mit Himbeeren, Kürbiskernen, Müsli, Chiasamen, Blaubeeren, Apfelscheiben und
- halbe Banane in Scheiben auf dem Smoothie Bowl anrichten und genießen.
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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin
Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.