Aromatischer Kichererbsen Hummus mit Bananen und Honig
Anstelle der klassischen Hummus Zutaten verfeinern aromatische Bananen, Honig, Vanille und Zimt die Kichererbsen. Dieser süße Hummus ist eine tolle Ergänzung zu Keksen, Beeren und Obst.
- Portionen
- 4
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Pro Portion ca.
- 194 kcal
Über das Rezept
Anstelle der klassischen Hummus Zutaten verfeinern aromatische Bananen, Honig, Vanille und Zimt die Kichererbsen. Dieser süße Hummus ist eine tolle Ergänzung zu Keksen, Beeren und Obst.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Zusätzliche Tipps werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 2 Bananen
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose
- 2-4 EL Honig
- 2 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Zimt
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Aromatischer Kichererbsen Hummus mit Bananen und Honig
- Region:
- Mittelamerika
- Küche:
- Amerikanische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
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Zubereitung
- Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
- Die Kichererbsen abtropfen lassen.
- Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer glatten Masse verarbeiten.
- Den Hummus mit Honig nach Geschmack süßen.
- Kichererbsen Hummus mit Bananen kann zu Keksen, Beeren und Obst serviert werden.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Stabmixer
- Sieb
Fragen & Antworten
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Rezept auf einen Blick
Aromatischer Kichererbsen Hummus mit Bananen und Honig
Anstelle der klassischen Hummus Zutaten verfeinern aromatische Bananen, Honig, Vanille und Zimt die Kichererbsen. Dieser süße Hummus ist eine tolle Ergänzung zu Keksen, Beeren und Obst.
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Portionen
- 4
Originalrezept für 4 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 2 Bananen
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose
- 2-4 EL Honig
- 2 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Zimt
Zubereitung
- Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
- Die Kichererbsen abtropfen lassen.
- Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer glatten Masse verarbeiten.
- Den Hummus mit Honig nach Geschmack süßen.
- Kichererbsen Hummus mit Bananen kann zu Keksen, Beeren und Obst serviert werden.
Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024
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