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Asiatische Linsensuppe mit geräuchertem Fleisch und Gemüse

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Die asiatische Linsensuppe ist schnell und einfach zubereitet. Mit geräuchertem Fleisch ist die Suppe sehr geschmackvoll und hat durch den Ingwer eine pikante und aromatische Note.

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Die asiatische Linsensuppe ist schnell und einfach zubereitet. Mit geräuchertem Fleisch ist die Suppe sehr geschmackvoll und hat durch den Ingwer eine pikante und aromatische Note.

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Kalorien je Portion

251 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

20 Minuten

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Gesamtzeit

30 Minuten

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 1-2 EL Öl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 200-300 g Fleisch, geräuchert
  • 150-180 g rote Linsen
  • 1 Stück Ingwer, nicht mehr als 1 cm
  • 1 500 ml Fleischbrühe
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack

Asiatische Linsensuppe mit geräuchertem Fleisch und Gemüse

Asiatische Linsensuppe mit geräuchertem Fleisch und Gemüse

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Küche:
Saisonal:
Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Die Zwiebel in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Karotten grob reiben oder in kleine Stücke schneiden.
  3. In einem Topf das Öl bei mittlerer Hitze erwärmen.
  4. Die Zwiebeln 3 – 5 Minuten anbraten.
  5. Die Karotten dazugeben und noch einige Minuten braten.
  6. Tomatenmark hinzufügen.
  7. Nicht zu grob gehacktes Fleisch, Linsen und fein geriebenen Ingwer in den Topf geben.
  8. Die Brühe einfüllen.
  9. Die Suppe zum Kochen bringen.
  10. Ca. 15 Minuten kochen lassen, bis die Linsen weich genug sind.
  11. Die Linsensuppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Topf
  • Kochlöffel
  • Reibe



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