Koreanischer Hee Fischsalat mit Karotten, Sojasauce und Kräutern
Dieser exotische Hee Fischsalat mit Karotten lockt mit seinem bunten Aussehen und überrascht mit einem besonders würzigen und etwas scharfen Geschmack. Der in Essig marinierter Fisch ist die Hauptzutat und wird mit Gemüse und Gewürzen verfeinert. Dieses Gericht kann als Beilage oder auch eigenständig genossen werden.

- Portionen
- 4
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Zubereitung
- 10 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Pro Portion ca.
- 132 kcal
Über das Rezept
Dieser exotische Hee Fischsalat mit Karotten lockt mit seinem bunten Aussehen und überrascht mit einem besonders würzigen und etwas scharfen Geschmack. Der in Essig marinierter Fisch ist die Hauptzutat und wird mit Gemüse und Gewürzen verfeinert. Dieses Gericht kann als Beilage oder auch eigenständig genossen werden.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Sesamöl passt sehr gut zu diesem Gericht.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 4 Fischfilet, Tilapia
- 3 TL Essigessenz
- 1½ TL Salz
- 1-2 Karotten
- 4 Knoblauchzehen
- 1 TL Koriander
- 1 TL Kreuzkümmel
- 3 TL Paprika
- 2 Zwiebeln
- 2½ EL Öl, z.B. Sesamöl
- Chilischote, nach Geschmack
- ½-1 EL Sojasauce
- Kräuter, frisch, nach Geschmack
- ½ Paprika, optional
- 1 Snackgurke, optional
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Koreanischer Hee Fischsalat mit Karotten, Sojasauce und Kräutern
- Region:
- Asien
- Küche:
- Koreanische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Braten
- Gericht:
- Salate, Fischgerichte
Zubereitung
- Die Fischfilets in ca. 2½ cm große Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
- Mit dem Essig übergießen, einen Teelöffel Salz darüber streuen und umrühren.
- Abdecken und mindestens drei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, nach Möglichkeit 10 bis 12 Stunden ziehen lassen.
- Die Karotten auf der Koreanischen Reibe in feine lange Streifen reiben, mit dem restlichen Salz bestreuen und umrühren.
- Zwei gehackte Knoblauchzehen, einen halben Teelöffel Koriander, Kreuzkümmel und einen Esslöffel Paprika zu den Karotten geben, noch nicht umrühren.
- Eine Zwiebel klein hacken und in einer Pfanne mit zwei Esslöffeln Öl bei mittlerer Hitze ca. 5-6 Minuten anbraten.
- Die gebratenen Zwiebeln zu den Karotten geben, alles zusammen verrühren und ca. 30-60 Minuten ziehen lassen.
- Den marinierten Fisch aus dem Kühlschrank nehmen und die gesamte Flüssigkeit abgießen.
- Die zweite Zwiebel fein hacken und hinzufügen.
- Paprika und Salatgurke, falls verwendet, klein schneiden.
- Die Chilischote und den restlichen Knoblauch hacken.
- Alle vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel zusammen mit der Sojasauce, den restlichen Gewürzen und dem Öl vermischen.
- Den Hee Fischsalat ca. 30 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.
- Vor dem Servieren den Salat mit frischen gehackten Kräutern bestreuen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Schüssel
- Koreanische Reibe
Fragen & Antworten
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Rezept auf einen Blick
Koreanischer Hee Fischsalat mit Karotten, Sojasauce und Kräutern
Dieser exotische Hee Fischsalat mit Karotten lockt mit seinem bunten Aussehen und überrascht mit einem besonders würzigen und etwas scharfen Geschmack. Der in Essig marinierter Fisch ist die Hauptzutat und wird mit Gemüse und Gewürzen verfeinert. Dieses Gericht kann als Beilage oder auch eigenständig genossen werden.
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Zubereitung
- 10 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 4
Originalrezept für 4 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 4 Fischfilet, Tilapia
- 3 TL Essigessenz
- 1½ TL Salz
- 1-2 Karotten
- 4 Knoblauchzehen
- 1 TL Koriander
- 1 TL Kreuzkümmel
- 3 TL Paprika
- 2 Zwiebeln
- 2½ EL Öl, z.B. Sesamöl
- Chilischote, nach Geschmack
- ½-1 EL Sojasauce
- Kräuter, frisch, nach Geschmack
- ½ Paprika, optional
- 1 Snackgurke, optional
Zubereitung
- Die Fischfilets in ca. 2½ cm große Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
- Mit dem Essig übergießen, einen Teelöffel Salz darüber streuen und umrühren.
- Abdecken und mindestens drei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, nach Möglichkeit 10 bis 12 Stunden ziehen lassen.
- Die Karotten auf der Koreanischen Reibe in feine lange Streifen reiben, mit dem restlichen Salz bestreuen und umrühren.
- Zwei gehackte Knoblauchzehen, einen halben Teelöffel Koriander, Kreuzkümmel und einen Esslöffel Paprika zu den Karotten geben, noch nicht umrühren.
- Eine Zwiebel klein hacken und in einer Pfanne mit zwei Esslöffeln Öl bei mittlerer Hitze ca. 5-6 Minuten anbraten.
- Die gebratenen Zwiebeln zu den Karotten geben, alles zusammen verrühren und ca. 30-60 Minuten ziehen lassen.
- Den marinierten Fisch aus dem Kühlschrank nehmen und die gesamte Flüssigkeit abgießen.
- Die zweite Zwiebel fein hacken und hinzufügen.
- Paprika und Salatgurke, falls verwendet, klein schneiden.
- Die Chilischote und den restlichen Knoblauch hacken.
- Alle vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel zusammen mit der Sojasauce, den restlichen Gewürzen und dem Öl vermischen.
- Den Hee Fischsalat ca. 30 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.
- Vor dem Servieren den Salat mit frischen gehackten Kräutern bestreuen.
Tipps
Sesamöl passt sehr gut zu diesem Gericht.
Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024

















