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Rührei mit Tomaten und Schnittlauch zum Frühstück

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Na mal wieder Lust auf Rührei? Mit diesem Frühstücksrezept kann man bestens in den Tag starten. Die Eier aufschlagen, mit Tomatenstücken vermengen und zu goldenen Rühreiern braten. Mit Schnittlauch abschmecken und zum Frühstück genießen.

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Na mal wieder Lust auf Rührei? Mit diesem Frühstücksrezept kann man bestens in den Tag starten. Die Eier aufschlagen, mit Tomatenstücken vermengen und zu goldenen Rühreiern braten. Mit Schnittlauch abschmecken und zum Frühstück genießen.

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Kalorien je Portion

162 kcal

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Anzahl Portionen

2 Personen

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Vorbereitungszeit

10 Minuten

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Zubereitungszeit

10 Minuten

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Gesamtzeit

20 Minuten

Zutaten

  • 3 Eier
  • 1 Tomate
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 1/3 TL Salz
  • Schnittlauch, nach Geschmack

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch zum Frühstück

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch zum Frühstück

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Nährwerte

Anleitung

  1. Die Eier in einer Schüssel schaumig aufschlagen.
  2. Tomate klein schneiden und dazugeben.
  3. Alles mit Salz würzen.
  4. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Eiermasse hineingießen.
  5. Die Eiermasse umrühren, bei geringer Hitze stocken lassen und leicht goldbraun braten.
  6. Das Rührei auf dem Teller anrichten und servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Pfanne
  • Wender



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