Startseite » Rezepte » Fisch Rezepte » Saftige Makrele mit Cherry-Tomaten und Oliven aus dem Ofen

Saftige Makrele mit Cherry-Tomaten und Oliven aus dem Ofen

( Bewertungen )

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Das weiße Fleisch der Makrelen wird sehr zart, saftig und super lecker. Das Gemüse und Zitronenöl verleihen dem Gericht ein besonders würziges, pikantes Aroma.

Saftige Makrele mit Cherry-Tomaten und Oliven aus dem Ofen
Weniger überlegen

Weniger überlegen

Rezeptideen für jede Woche

Besser planen

Besser planen

Mit Wochenplan & Einkaufsliste

Einfach kochen

Einfach kochen

Alltagstauglich & lecker für alle

Rezeptebeschreibung

Warum dieses Rezept

Häufige Fehler

Hinweise

Varianten

Das weiße Fleisch der Makrelen wird sehr zart, saftig und super lecker. Das Gemüse und Zitronenöl verleihen dem Gericht ein besonders pikantes Aroma. Die gebackene Makrele mit Gemüse passt gut sowohl zum alltäglichen Essen als auch zu einem besonderen Anlass.

Dazu passen gut Bratkartoffeln oder Reis.
Statt Makrele kann man auch andere Fische nach diesem Rezept zubereiten, wie beispielsweise Wolfsbarsch oder Kabeljau.

Das Zitronenöl kann man in einem Schraubglas ca. 1 Monat bei Zimmertemperatur aufbewahren und für Salate und andere Gerichte verwenden.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

582 kcal

anzahl-portionen-foodtempel
Anzahl Portionen

4 Personen

vorbereitungszeit-foodtempel
Vorbereitungszeit

15 Minuten

vorbereitungszeit-foodtempel
Zubereitungszeit

25 Minuten

gesamtzeit-foodtempel
Gesamtzeit

40 Minuten

Zutaten

  • 1 Zitrone, groß
  • 120 ml Olivenöl
  • 600-700 g Makrelenfilet
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 rote Zwiebel
  • 130 g Oliven, ohne Stein
  • 150 g Kirschtomaten
  • 5-6 Blätter Basilikum
  • Chili, nach Belieben

Saftige Makrele mit Cherry-Tomaten und Oliven aus dem Ofen

Saftige Makrele mit Cherry-Tomaten und Oliven aus dem Ofen

Region:
Küche:
Saisonal: , ,
Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

Zitronenöl zubereiten

  1. Zitrone mit einer Bürste unter heißem Wasser gründlich abbürsten und abtrocknen.
  2. Mit einer feinen Reibe die Zitronenschale abreiben.
  3. In einem kleinen Kochtopf den Zitronenabrieb und Öl vermengen.
  4. Bei mittlerer Hitze erhitzen und sofort vom Herd nehmen.
  5. Das Zitronenöl 20 Minuten ziehen lassen.

Makrele zubereiten

  1. Den Backofen auf 220°C stellen.
  2. Das Makrelenfilet abspülen und trocken tupfen.
  3. In grobe Stücke schneiden.
  4. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Zwiebeln schälen, abspülen und in Halbringe schneiden.
  6. Tomaten waschen und halbieren.
  7. Oliven ebenso in zwei Hälften durchschneiden.
  8. Basilikum klein hacken.
  9. Makrele, Gemüse und Kräuter in eine gefettete Auflaufform legen.
  10. Mit Zitronenöl beträufeln.
  11. Die Auflaufform in vorgeheizten Backofen stellen.
  12. Die Makrelen ca. 7-12 Minuten knusprig backen.
  13. Vor dem Servieren auf flachen Tellern anrichten.
  14. Nach Belieben mit gehackten Kräutern und Peperoni garnieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Gemüsebürste
  • Zitrusreibe
  • Topf
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Auflaufform



Nach oben scrollen