Süßer Quarkauflauf mit Rosinen und Vanille ohne Mehl
Einfacher Chia Pudding Dessert mit Müsli, Honig und Erdbeeren
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 359 kcal
Wie findest du das Rezept?
Utensilien
- Schüssel
- Schneebesen
- Gläser
- Löffel
Zutaten
- 60 g Chiasamen
- 500 ml Milch
- 200 g Joghurt Naturjoghurt
- Müsli, nach Belieben
- Erdbeeren, nach Belieben
- Blaubeeren, nach Belieben
- Honig, nach Belieben
- Ahornsirup, nach Belieben
Anleitung
- Die Chiasamen in die Milch einrühren.
- Den Chiapudding in Gläser füllen und für 1 Stunde zum quellen kalt lassen.
- Joghurt mit Müsli verrühren und auf den Chiapudding verteilen.
- Erdbeeren und Heidelbeeren putzen und den Chiapudding toppen.
- Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.
Den Chiapudding kann man mit Früchtepürrees und klein gehackten Nüssen toppen.
Die Milch kann durch Mandelmilch oder Sojamilch ersetzt werden!
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