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Zarte Hackbällchen mit Buchweizen in Tomatensauce

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Diese Hackbällchen schmecken sehr ungewöhnlich. Zum Hackfleisch wird hierbei Buchweizen beigemischt. Dadurch werden die Hackfleischbällchen noch zarter.

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Rezeptebeschreibung

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Diese Hackbällchen schmecken sehr ungewöhnlich. Zum Hackfleisch wird hierbei Buchweizen beigemischt. Dadurch werden die Hackfleischbällchen noch zarter. In einer leckeren Tomatensauce mit Gemüse geschmort bekommt das Gericht noch intensiveren Geschmack. In Verbindung mit einem frischen Salat werden diese Hackbällchen jeden vom Geschmack überzeugen.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

448 kcal

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Anzahl Portionen

6 Personen

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Vorbereitungszeit

40 Minuten

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Zubereitungszeit

50 Minuten

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Gesamtzeit

90 Minuten

Zutaten

Hackbällchen

  • 170 g Buchweizen
  • Salz, nach Geschmack
  • 500 g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Eier
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 4-5 EL Mehl
  • 1-2 EL Pflanzenöl

Sauce

  • 1 Karotte
  • 1-2 Zwiebeln
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2-3 EL Ketchup
  • 2 EL Zucker
  • 400-600 ml Wasser

Zarte Hackbällchen mit Buchweizen in Tomatensauce

Zarte Hackbällchen mit Buchweizen in Tomatensauce

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Küche:
Saisonal: ,
Zubereitungsart: ,
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

Hackbällchen zubereiten

  1. Buchweizen in gesalzenem Wasser ca.8-10 Minuten gar kochen.
  2. In der Zwischenzeit Zwiebel schälen und kleinhacken.
  3. Hackfleisch mit Zwiebeln, Eiern, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
  4. Buchweizen vom Herd nehmen, abkühlen lassen und unter das Hackfleisch mischen.
  5. Aus der Hackfleischmasse beliebig große Hackbällchen formen.
  6. Die Hackbällchen in Mehl wälzen.
  7. Öl in einer Bratpfanne erhitzen.
  8. Hackbällchen darin goldbraun frittieren.

Sauce zubereiten

  1. Gemüse schälen.
  2. Karotte raspeln und Zwiebeln klein schneiden.
  3. Öl in einer Bratpfanne erhitzen.
  4. Gemüse darin anbraten, bis es weich wird.
  5. Mit Ketchup, Salz, Zucker und Pfeffer würzen.
  6. Mit Wasser aufgießen und 5 Minuten köcheln lassen.
  7. Fertige Sauce über die Hackbällchen gießen.
  8. Das Ganze auf kleiner Flamme 35-40 Minuten schmoren.
  9. Hackbällchen mit einem frischen Salat und Brot servieren.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidbrett
  • Bratpfanne
  • Schäler
  • Schüssel
  • Kochtopf



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